来源: 最后更新:22-05-22 01:38:47
虽然都知道吸烟对于我们身体的危害是非常大的,但是现如今喜欢抽烟的朋友仍是越来越多。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾,一旦没有定期的清理,对身体的影响也是极大的。那么在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!
白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。银耳具有很好的清理肺部垃圾的作用,对于提高免疫力,滋阴润燥有好处。
熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
含一种多糖蛋白质的混合物“粘蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。山药可以补充淀粉和蛋白质以及微量元素,对于清肺有好处,还可以有健脾胃的作用。
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