请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法

来源: 最后更新:22-04-20 05:12:43

导读:红枣是可以和红豆一起煮的,味道非常的好吃,还能帮助女人补血,那么红枣和红豆煮多久最好?

红枣是可以和红豆一起煮的,味道非常的好吃,还能帮助女人补血,那么红枣和红豆煮多久最好?

红枣和红豆煮多久最好

先用红豆泡一天水,一起煮半个小时就好了。

先把红豆用水泡一天,煮的时候放少许食用碱能缩短时间。这样半个小时后红豆就软烂了。如果只是用水煮红豆大概一个半小时。

红枣红豆汤的做法

1.食材:红豆(已泡发)、红枣(已清洗)、冰糖

2.将已泡发的红豆淘洗一下,下入高压锅中。

3.接着,合入已清洗好的红枣,搁入冰糖。

4.然后,加入一些清水。

5.最后,盖上盖烧煮5分钟关火。

6.焖至没气后开盖,即可。

红枣红豆汤的功效

红枣:红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

标签: 红枣和红豆煮多久最好  红枣红豆汤的做法  饮食指南  红枣  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/1955.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4