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为什么吃火龙果会拉肚子 火龙果一天吃多少合适

来源: 最后更新:22-04-20 03:31:01

导读:火龙果在我们生活当中是比较常见的,一般超市或者水果摊都可以买到。很多人都喜欢吃,但是有些人吃了会拉肚子,这让人很费解。那么为什么吃火龙果会拉肚子呢?

火龙果在我们生活当中是比较常见的,一般超市或者水果摊都可以买到。很多人都喜欢吃,但是有些人吃了会拉肚子,这让人很费解。那么为什么吃火龙果会拉肚子呢?

为什么吃火龙果会拉肚子

火龙果性凉,并且有一定的致泻功效,自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果,并且正常人不能过量的食用,食用过多可引起脾胃虚寒,出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

火龙果一天吃多少合适

火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用,但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处,建议一般人每次食用120g即可,每天可食用两次,建议在三餐之间做食用,可预防肥胖,补充营养。

哪些人不适合吃火龙果

1.寒性体质人群

火龙果属于凉性的水果,适合热性和温性体质的人食用,寒性体制的人最好少食用,容易加重身体寒性。

2.经期女性

女性在经期的时候适合食用温热性的食物,火龙果属于凉性,这时候女性食用容易导致或加重宫寒,可出现严重的痛经现象。

3.小孩少吃

火龙果小孩也应该少吃,小孩体质多为阳性和阴性,食用太多火龙果容易引起身体不适。

吃火龙果的注意事项

1.火龙果是凉性的食物,自身属于寒性体质的人不适合食用,并且正常人也不适合大量食用,容易引起脾胃虚寒,出现腹泻症状。

2.火龙果有一定致泻的作用,处于便溏的人也不适合食用个火龙果,加重腹泻症状。

3.火龙果性凉,经期的女性不适合食用,容易加重痛经,还可引起月经不调。

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