孕期可以吃用火烤过的橘子吗火烤过的橘子为什么不上火

来源：最后更新：22-05-18 12:46:16

导读：在秋冬的时候很多都喜欢把橘子烤着吃，可以提升橘子的温度，但对于孕妇来说，不知道能不能这样吃，那么孕期可以吃用火烤过的橘子吗？

在秋冬的时候很多都喜欢把橘子烤着吃，可以提升橘子的温度，但对于孕妇来说，不知道能不能这样吃，那么孕期可以吃用火烤过的橘子吗？

可以吃。

烤橘子是一种食物，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种营养成分，而这些成分都是机体所必须的元素，食用后可以维持机体组织正常的更新与代谢，对孕妇健康及胎儿的生长发育都有一定益处，并不会产生危害，所以孕妇可以吃用火烤过的橘子。

没有食用过量。

一般来说，食用热性过多的食物才会引起上火的情况，而橘子本身是一种性味甘、酸、平的食物，在经过火烤之后，即便增加了热性，但也并不会转变为大热的食物，所以正常食用火烤过的橘子，并不会引起上火。

会出现上火的情况，主要是由于食用过量，机体囤积过多的热量没有及时得到消耗，导致，机体的平衡被打破，体内津液流失过多而引起的。

有一定作用。

由于橘皮本身是一种性味辛、苦、温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰功效的中药材，经过火烤后，橘皮中的药理成分充分溶出到果肉中，所以火烤橘子对治疗咳嗽有一定作用。

但烤橘子只是一种食物，只对病情较为轻微的风寒咳嗽有一定成效，对病情较为严重及其他因素引起的咳嗽，建议及时就医进行治疗。

在距离火芯10厘米左右的地方，置一个铁网架，在将洗净晾干的橘子放上，反复翻烤，直至橘皮微焦即可。

将橘子先洗净晾干，再直接放入烹饪工具内部，设定好温度和时间即可，注意温度和时间不需设的过高过长，以免橘子被完全烤焦。

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