黄芪老鸭汤的功效一只老鸭放多少黄芪

来源：最后更新：22-05-17 01:36:55

导读：我回家前老妈买了些黄芪回来，说是要用黄芪和老鸭一起炖了给我补补身体，那么黄芪鸭子一起炖汤喝会有哪些功效呢？

我回家前老妈买了些黄芪回来，说是要用黄芪和老鸭一起炖了给我补补身体，那么黄芪鸭子一起炖汤喝会有哪些功效呢？

黄芪是常用的补气药材，入脾、肺经，对脾气虚弱产生的气短、乏力、食欲不振等表现，用黄芪炖汤喝可以起到良好的补脾益气功效，此外气血不足所致的身倦乏力、面色少华和暑伤气阴所致的疲乏无力，喝黄芪老鸭汤可以起到一定的调理效果。

黄芪入肺经，肺在人体水液代谢中起着重要作用，如果身体有多余的水分不能排散的话，用黄芪起到辅助利尿消肿的作用，此外，鸭肉性凉，入脾经，有利水去肿的功效，对于虚弱浮肿、营养不良性水肿的表现，食用鸭肉也能有一定的改善。

中医认为，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，食用后有滋阴、利水、补气的功效，对于适用于肝肾阴虚、骨蒸潮热、便秘上火的人来说，食用鸭肉是很合适的，不过要注意的是，鸭肉对于脾胃阴虚、经常腹泻者的人来说是不适宜食用的。

鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中，脂肪中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，且化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对保护血管、防治心脑血管疾病具有一定的益处。

建议10-15克即可。

无论是用黄芪泡水或炖汤或是其它食用方法，其用量都不宜太多，因为黄芪性温，食用过量可引起人上火、燥热、失眠等问题，一般黄芪日常的使用量建议在10克左右，如果要用黄芪炖汤的话，可适当的用到10-15克，当然如果本身体质就容易上火的话，可以根据自身体质合理的减少黄芪用量。

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