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花胶阿胶可以一起炖吗 花胶炖阿胶有什么功效

来源： 最后更新：22-05-16 11:48:49

花胶是鱼鳔制成的干制品；阿胶的原料来自于驴皮，两者都具有很强的滋补作用，那么花胶和阿胶可以一起炖吗？

花胶阿胶可以一起炖吗

可以的。

花胶性质平和，其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等多种营养成分；阿胶的原料是驴皮，它是一种药材，性质偏温，其中含有胶原蛋白、多种氨基酸、钾、钠、钙、镁等多种微量元素以及多肽等营养成分；花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突，一般情况下，是可以一起炖的。

花胶炖阿胶有什么功效

造血补血

阿胶性温，可补血、滋阴、润燥，能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，对于面色苍白、少气乏力的贫血患者有一定的好处。

美容养颜

花胶中含有丰富的胶原蛋白，可以使肌肤变得光滑饱满，富有弹性；而阿胶具有很好的补血作用，可以促进人体的血液循环，使面部肌肤红润有光泽，因此花胶炖阿胶有较好的美容养颜的功效。

提高免疫力

胶中均含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，经常食用可以帮助提高人体免疫；而阿胶的养血调血的作用，可以帮助增强年老体弱者、体质下降者的免疫力，减少疾病的发生。

花胶和阿胶怎么一起炖

材料：花胶20克，阿胶10克，红枣20克，冰糖适量。

做法：

1、将花胶提前一夜浸泡后，用清水洗净。

2、然后将花胶放入锅中焯烫2分钟后捞起，沥干水分。

3、将阿胶敲碎，红枣去核备用。

4、将所有材料放入炖锅中，加入清水。

5、隔水炖煮2小时即可。

哪些人不适合吃花胶

感冒发热者

感冒患者饮食应以清淡为主，不宜过于滋补，而花胶具有较强的滋补作用，感冒发热者食用可能会导致邪气停滞在体内，从而加重感冒发热的症状。

湿热内蕴者

花胶的滋补作用较强，湿热内蕴者食用可能会加重脾胃的负担，从而导致原本身重疲乏、胸脘痞闷、大便粘腻等症状加重。

蛋白质过敏者

花胶中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏者食用花胶可能会引起蛋白质过敏反应，如：腹痛、腹泻、恶心、胸闷等。

哪些人不适合吃阿胶

脾胃虚弱者

阿胶性质滋腻，脾胃虚弱者服用阿胶会影响脾胃的消化功能，从而可能加重原本便溏、腹泻等症状。

伤风感冒者

有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃阿胶，因为阿胶的药性滋腻，服之可能会导致感冒病邪不能外出，从而加重感冒症状或延长感冒病程。

阴虚阳盛者

阿胶属于温性药物，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者食用阿胶，可能会加重原本五心烦热、两颧潮红，潮热盗汗等阴虚症状。

标签: 花胶阿胶可以一起炖吗  花胶炖阿胶有什么功效  饮食指南  阿胶  

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