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灵芝吃了有什么作用 灵芝和什么一起吃好

来源: 最后更新:22-05-14 05:06:27

导读:灵芝都应该听过,在电视里面可谓是仙草,灵芝的功效特别强大,但是灵芝到底有哪些作用呢?下面就一起来看看吧!

灵芝都应该听过,在电视里面可谓是仙草,灵芝的功效特别强大,但是灵芝到底有哪些作用呢?下面就一起来看看吧!

灵芝吃了有什么作用

保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素弓起的肝损伤有保护作用。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

软化血管

灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成,软化血管,防止中风。

抗衰延寿

灵芝所含的多糖、多肽等能促进和调整免疫功能,调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,清除机体产生的自由基,从而阻止自由基对机体的损伤,防止类脂质产生过氧化,保护细胞,延缓了细胞衰老。另外,灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体的衰老。

护肤美容

灵芝能保持和调节皮肤水分,恢复皮肤弹性,使皮肤湿润、细腻,并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀,清除色斑,使头发增加光泽等功效,也能对全身肌肤起到滋润和保护作用,可令全身肌肤光滑细腻,并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

平压降糖

灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用,从而阻断形成血管紧缩素,避免引起高血压,同时,灵芝能降低血中的胆固醇,而防止动脉粥样硬化之形成,并有医疗效果。对高血压、心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用。同时,灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,改善血糖、尿糖等症状,可广泛使用治疗糖尿病患者。

灵芝和什么一起吃好

1、鸡肉

鸡肉加鲜灵芝煲汤共食,可提高免疫力,有补腰肾、养颜、护肝之功效。

2、鸭肉

鸭肉加鲜灵芝煲汤共食,可壮阳补肾、活血增精、健脾益气,对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果。

3、水鱼

水鱼加鲜灵芝煲汤共食,有滋阴补血、健脾益气的功效,利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用。

4、绿茶

灵芝以沸水冲泡,加绿茶少许饮用,可补中益气,增强筋骨,养颜聪耳,益寿延年。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者。

吃灵芝要注意什么

1、灵芝富含多种维生素,佛手瓜含有较多的钙、铁、锌、磷等微量元素。维生素C遇到此类元素离子,会加速氧化,使灵芝中维生素C和佛手瓜中微量元素都遭到破坏。

2、外感发热患者不可多食。

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