灵芝芽有什么功效灵芝芽好还是灵芝好

来源：最后更新：22-05-14 03:25:13

导读：灵芝芽是灵芝上面长出的一种小芽，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康是具有一定好处的，那么灵芝芽有什么功效？灵芝芽好还是灵芝好？

灵芝芽是灵芝上面长出的一种小芽，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康是具有一定好处的，那么灵芝芽有什么功效？灵芝芽好还是灵芝好？

灵芝芽味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等营养成分物质，适量食用有利于治疗因气虚所致心悸、心慌、失眠多梦、谵妄等症状，具有一定补气安神的作用，其次灵芝芽还具有一定降血糖以及治疗肝炎的作用，对人体的健康具有一定好处。

灵芝好。

灵芝芽和灵芝相比，肯定是灵芝的营养价值要高一些，因为灵芝芽只是寄生在灵芝上的一下块，含有的营养价值是有限的，而灵芝包含了其中大部分的营养物质，自然疗效以及作用都会比灵芝芽高一些，所以灵芝比灵芝芽好一些。

一般保健用量为2克以内，药用量为3-5克左右。

虽然灵芝芽的作用比较高具有一定补气安神、保护肝脏、降血糖以及提高免疫力等多种功效，但灵芝芽毕竟是一种中药材，或多或少具有一定副作用，一般建议日常保健每天用量为2克以内即可，药用量为3-5克左右，要是具有其他情况，具体用量建议遵循医生的指导。

具体情况因人而异。

灵芝芽属于一种中药材，如果是因为某些病情的需要，那么需要在医生的指导下天天服用，但如果只是作为保健用药的话，没必要每天吃，一周吃一次即可，避免对身体造成不适。

1、首先灵芝芽洗净。

2、然后将其放进杯中。

3、之后烧一壶开水。

4、水开之后倒适量入杯中。

5、最后将其搅拌均匀，待其变温即可饮用。

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