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玉米小麦豆浆

来源： 最后更新：22-05-12 03:19:49

用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。

食材

主要食材：小麦30克

其他食材：黄豆50克，玉米1根、冰糖20克

做法步骤

1.把材料准备好。玉米洗干净，剥粒。黄豆洗干净，提前一个晚上泡好。小麦洗干净，泡2小时。

2.把泡好的材料用清水冲洗一下，和玉米粒一起放入食物料理机中。

3.加入适量清水，搅拌成玉米小麦豆浆。用漏网撇去泡沫。

4.加入冰糖，边煮边搅拌，煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。

功效

豆浆能有益气清热的功效，并且对虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。

成果图

标签: 玉米小麦豆浆的做法  玉米小麦豆浆怎么做  饮食指南  小麦  

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