请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

花生和什么搭配吃好 花生的人群宜忌

来源: 最后更新:22-05-10 12:08:33

导读:花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,被古人称为”长生果”。花生有润肺化痰、清咽止咳的作用。《药性考》中记载花生“生研用下痰。炒熟用开胃醒脾、滑肠,干咳者宜餐,滋燥润火”。

花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,被古人称为”长生果”。花生有润肺化痰、清咽止咳的作用。《药性考》中记载花生“生研用下痰。炒熟用开胃醒脾、滑肠,干咳者宜餐,滋燥润火”。

花生和什么搭配吃好

1、黄豆中所含的卵磷脂是大脑细胞的重要组成部分,花生具有养血的功效。两者搭配,能增强和改善大脑功能,还能养心血、安定情绪。

2、花生搭配莲藕、排骨炖汤,能补血、补虚,非常适合有贫血症状的人或体质虚弱的儿童食用。

3、花生、红枣搭配煮粥,具有益气活血、润泽肌肤的功效。

4、花生与猪蹄搭配食用,具有健脾养血、美容养颜、丰胸美胸的功效。

5、在煮小米粥的时候,加一些花生,具有健脾养胃、益气养血、养心安神等功效,非常适体质虚弱或有贫血症状的女性食用。

花生的人群宜忌

一般人都可以食用,尤其适合贫血、面色苍白的女性。花生油脂含量较高,脾胃虚弱、消化不良的人不宜食用;花生含有促凝血物质,因此跌打J瘀肿者不宜多吃花生。

花生怎么吃最好

花生可以直接生吃,也可以炸成花生米,还可以用来煮粥或炖汤,还可以搭配黑芝麻打成粉后用开水冲调。

食用花生需要注意什么

1、花生受潮发霉后可产生毒性很强的黄曲霉毒素,人若食用则易导致中毒,引发恶心、呕吐、胸闷等不适。黄曲霉毒素还是一种致癌物,可诱发多种癌。

2、花生不宜与螃蟹搭配食用。

标签: 花生和什么搭配吃好花生的人群宜忌  饮食指南  花生  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/16710.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4