核桃仁拌木耳
来源： 最后更新：22-05-09 01:41:06
导读：核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂，而用核桃仁和木耳，做个凉拌菜吃，既补脑又爽口开胃，很适合夏天吃哦!
-
核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂，而用核桃仁和木耳，做个凉拌菜吃，既补脑又爽口开胃，很适合夏天吃哦!
食材
主料：核桃仁150克。
其他食材：黑木耳200克;食盐，生抽，醋，香油适量;青尖椒1个;红尖椒1个。
做法步骤
1.木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。
2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮。
3.青红尖椒洗净，切成圈。
4.烧开水，把木耳放进去，焯一下。捞出，过一下凉水，捞出沥干水分。
5.把生抽、醋、盐和香油倒入一个碗，搅拌均匀，调成调味汁。
6.把黑木耳，核桃仁放入碗中，倒入调味汁，搅拌均匀，撒上青红尖椒圈即可。
功效
补脑健脑，开胃健胃，排毒减肥，补血抗衰老。适合缓解疲劳，改善腰膝酸软，全身无力，头晕失眠等症。
成品图
标签: 核桃仁拌木耳的做法 核桃仁拌木耳怎么做图解 饮食指南 核桃
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
勒庞回呛姆巴佩：你没资格说教（如何评价勒庞）勒庞回呛姆巴佩：你没资格说教,勒庞,选举,极右翼,马克龙,姆巴佩,法
游子吟古诗故事简短 游子吟古诗故事简短概括 放风筝感悟人生的句子 关于放风筝的人生感悟 关于马的古诗50首 关于马的古诗50首五言诗小学 “他试图让我们走向战争”（他试图让全家人都服从他的意志翻译）
