花生馅料怎么做好吃花生汤圆的做法

来源：最后更新：22-05-09 12:07:23

导读：花生可以直接吃，也可以用来入菜，或是做花生糖，也用的用来做馅料包汤圆，下面就来看看花生馅料怎么做好吃。

花生可以直接吃，也可以用来入菜，或是做花生糖，也用的用来做馅料包汤圆，下面就来看看花生馅料怎么做好吃。

准备好花生仁，红糖，白芝麻。

把锅洗干净之后烧热，锅中倒入白芝麻，开成小火不断进行翻炒，等到白芝麻被翻炒到微黄的时候出锅。

再在锅中倒入一些花生仁，开小火不断的进行翻炒了，炒到花生变成焦黄色的时候，再把花生仁晾凉，花生不烫手的时候直接用手搓掉花生的皮，把花生和白芝麻一起捣成碎，之后加入红糖继续捣，等到花生变成碎颗粒的时候就可以了，这样花生糖馅料就制作完成了。

把花生剥去皮，放到锅中炒，直接干炒就可以了，炒熟之后拿出来放到案板上压碎。

在锅中放上油，油烧热之后再放上白糖，用小火进行熬制，等到熬成糖浆，变成金黄色的时候就可以了。

然后开始擀面，擀好晾凉切成块，黑芝麻也要压碎。

把黑芝麻和花生放到打粉机里面打成糊状，而花生不能太碎，这样才可以保留花生的口感，之后用黄油加上一些热水弄化。

把黑芝麻放到碗中，加入糖，麻油还有之前压碎的花生，直接拌成馅，放到盘子中冷冻起来，只需要冷冻十分钟左右就可以了。

在和面的时候，需要在其中放入一些糯米粉。

锅中放上刚刚烧开的热水，将面粉和糯米粉搅拌之后开始揉面，要耐心的揉到变得面团非常光滑的时候才行，再把面团放在面板上，从长条搓成球状就可以了，在到搓成球状的面团上按一个小坑，在里面放上已经晾好了的芝麻花生馅就可以了。

花生不适合和黄瓜一起吃的，因为黄瓜性味甘寒，而花生中油脂比较多。性寒的食物和油脂相遇，这时候就容易导致腹泻的问题。如果肠胃功能不太好的，别是有腹泻等情况的人，这样吃花生是容易导致病情加重的。

花生性味甘平，含有大量的脂肪，属于油腻食物，和寒冷性的食物一起吃，容易导致腹泻问题产生，所以说螃蟹不适合和花生一起吃，否则容易导致肠胃健康造成影响，尤其是肠胃虚弱的人群不适合吃，而且不仅仅是螃蟹，实际上大多数性寒凉的食物都是不能和花生搭配在一起吃的。

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