来源: 最后更新:22-05-07 06:43:16
山药是很多人爱吃的食物,可以炒食,也可以蒸熟后做成甜点来食用,不但口感软糯,而且又好消化吸收,还可以给人体补充充足的营养,那么山药和冰糖能一起吃吗?
山药是可以加入冰糖一起来煮的,能够达到益气补气益肺,固肾除湿,健脾作用,但一次性不要吃得太多,否则子宫内膜就容易出现增生问题。
准备一些凉水,冰糖以及山药,先把山药的皮去除切成滚刀块,然后放进一个大碗里面,冰糖均匀的铺在山药上,加入适量的水,放到蒸笼里面蒸40分钟左右,搭配玫瑰酱或者桂花酱来吃就很好。
准备话梅,山药,清水,蜂蜜及冰糖。
把山药的皮去除切成段状,蒸锅中加入适量的水,用大火烧开,山药放进去,再用大火蒸8分钟到10分钟,一直到筷子可以轻松插透山药就可以了,汤锅中加一些蜂蜜清水,冰糖,话梅,用中火加热,然后再改成小火到完全融化成粘稠状,山药蒸好以后摆盘,把蜂蜜糖汁浇在上面,再摆上话梅就可以了。
准备盐,白糖,白醋,酱油,大蒜,麻椒,胡萝卜以及山药。
先把山药胡萝卜的皮去除清洗干净,山药切成片状,胡萝卜也切片,麻椒切成块状,锅中加入适量的水,把山药放进去焯一下,捞出来过凉,胡萝卜焯一下,然后就把山药胡萝卜麻椒一起放进盆子里面,加一些大蒜水,添加糖,白醋,酱油以及蒜碎,再添加一些盐调味,搅拌均匀以后就可以吃了。
冰糖山药对于一般的人来说都是适合的,糖尿病患者,慢性肾炎患者或者有长期拉肚子的人就可以适当的吃一些,但是有积食问题的人,大便干燥的人最好不要吃太多山药,会出现更加严重的情况。
标签: 山药和冰糖能一起吃吗 山药冰糖怎么做好吃 饮食指南 冰糖
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