来源: 最后更新:22-05-07 06:05:55
玉米是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值都是很高的,那一个玉米热量多少卡路里?减肥能吃玉米吗?
112大卡(每100克)。
玉米是禾本科玉蜀黍属植物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素以及多种微量元素,其营养价值以及食用价值是很高的,每100克的玉米中,大约含有112大卡左右的热量,相对于很多食物来说,玉米的热量算是比较低的了。
能吃。
首先玉米热量并不高,每100克的玉米中,只含有112大卡左右的热量,相对于很多食物来说,玉米的热量算是很低的了。
其次玉米中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,对人体减肥具有一定促进作用,因此对于减肥期间的人群来说,是可以吃玉米的。
一般不会。
综上所述可以知道,玉米热量并不高,其次还含有大量的维生素以及纤维素成分,对人体减肥具有一定促进作用。
在生活中玉米是减肥人群常吃的一种食物,能帮助控制人体的饮食,防止人体发胖,因此人体适当一天吃2根玉米是不会导致发胖的,不需要太担心。
一天吃两根玉米要注意控制饮食,如果吃了玉米后还吃高脂、高糖等食物,那么是可能会导致人体发胖的。
根据情况而定。
生活中玉米主要分为普通的甜玉米以及新鲜玉米,一般新鲜的玉米开锅后只需要再煮10-15分钟左右就可以熟了。
对于糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米、紫玉米等来说,需要20-25分钟左右的时间,这样才能保证玉米全部熟。
标签: 一个玉米热量多少卡路里 减肥能吃玉米吗 饮食指南 玉米
叶罗丽里孔雀是什么身份(叶罗丽里孔雀是什么身份的人物)
重启之极海听雷中的张起灵是什么人(重启之极海听雷张起灵受伤昏迷不醒)
2024河北青年志愿服务公开课观看指南 河北青年志愿者协会官方
2024河北青年志愿服务公开课直播时间+直播内容
2024河北青年志愿服务公开课直播入口 河北省青年志愿者行动指导中心
2024河北青年志愿服务公开课报名指南(河北省青年志愿者行动指导中心)
2024年3月5日唐山潮汐最新动态(唐山潮期表)
2024年保定三八妇女节放假吗?(2021年三八妇女节放国定假)
2024年度河北省青年志愿服务公开课观看入口
2024年河北省青年志愿服务公开课观看+回放入口
许昌供暖时间2024 许昌供暖时间20232024年度-2025年度许昌供热时间为:2024年11月15日零时至2025年3月
行程单在哪里打印 高德行程单在哪里打印 2024泰安油价9月20日调整 泰安汽油价格最新 阿里和腾讯互相开放,绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限 2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑公交759时刻表