绿豆沙放冰箱冷藏可以放多久绿豆沙减肥能吃吗

来源：最后更新：22-05-05 10:13:06

导读：适量喝一点绿豆沙能起到很好的下火作用，那熬好的绿豆沙放冰箱能放多久呢？最近在减肥适不适合吃绿豆沙呢？

适量喝一点绿豆沙能起到很好的下火作用，那熬好的绿豆沙放冰箱能放多久呢？最近在减肥适不适合吃绿豆沙呢？

绿豆沙放冰箱冷藏可以放多久

3天左右。

自己熬的绿豆沙一般不会添加防腐剂，再加上频繁开关冰箱也会影响绿豆沙的保存，所以熬好的绿豆沙即使放冰箱保存也建议在3天内喝完，如果再继续放置，绿豆沙当中的营养会大量流失，口感也会大打折扣，并且还容易滋生细菌而变质。

另外如果想让绿豆沙更好的保存的话，建议不要加入糖或者是其他佐料，同时要等到绿豆沙完全冷却之后，用保鲜膜包好密封放入冰箱中。

绿豆沙减肥能吃吗

可以。

减肥人士是可以适量吃一点绿豆沙的，因为绿豆沙的热量比较低，脂肪含量也很少，食用后能较好被身体消耗。其具有很好的清热解毒、利尿消肿功效，适量吃一点能加速体内脂肪分解，促进体内垃圾毒素的排出，对减肥非常有帮助。另外绿豆沙中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样能控制其他高热量食物的摄入，非常适合减肥人士食用。