来源: 最后更新:22-05-05 09:22:30
冬季是风寒感冒的高发期,很多人稍有不注意就有可能会患有感冒,而冬季也是吃羊肉的时候,那么风寒感冒能吃羊肉吗?
风寒感冒可以吃羊肉。
风寒感冒主要是由身体受到寒气的侵袭,受凉引起的感冒咳嗽,而羊肉性质偏温,有温中散寒、辛热发散的作用,而且羊肉的营养丰富,还可以为人体补充营养,增强人体的免疫力,所以风寒感冒可以吃羊肉。
风寒感冒常见的症状:头部疼痛、怕冷怕风、浑身酸痛,鼻塞流清涕,咳嗽有痰等。
风热感冒不宜吃羊肉。
风热感冒主要是因为热邪侵袭到体内造成的,所以在饮食方面要避免食用辛热、刺激的食物,而羊肉性温,有温热身体的作用,风热感冒患者食用羊肉后,会加重体内的热气,影响病情的恢复。
风热感冒常见的症状:喉咙痛、发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流黄涕。
羊肉性温,有一定温热身体的作用,风寒感冒患者食用羊肉后,可以驱除体内的寒气,帮助感冒的快速恢复。
羊肉中含有丰富的蛋白质,这种物质能增强人体免疫力,在一定程度上,能减轻外界对机体的刺激。
1.羊肉不宜与高鞣酸食物同食。羊肉中的蛋白质与鞣酸结合,会在体内产生沉淀物,影响食物的消化及吸收,甚至还会造成便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有:石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。
2.羊肉不宜与热性食物同食。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火,经期吃羊肉还要注意,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品,以免辛辣刺激的食物,造成腹部疼痛。
3.羊肉不宜与食醋同食。羊肉有壮阳补气的作用,而醋有一定的收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。
风寒感冒患者应该多吃辛温发散、散寒发汗的食物,比如:生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、紫苏、胡椒、豆豉等食物。
风热感冒患者应该多吃清热去火、润肺润喉的食物,比如:荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐、冬瓜、莲藕、丝瓜、萝卜、菊花、梨、橄榄、菊花脑、金银花、甘蔗、荷叶等寒凉性的食物。
标签: 风寒感冒能吃羊肉吗 风热感冒可以吃羊肉吗 饮食指南 羊肉
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