来源: 最后更新:22-05-03 10:19:06
黑米是一种常见的谷类食材,它的营养价值特别高,能延缓衰老,也能补血,那么黑米怎么吃才好吃?
材料:黑米,麦片
做法
1、黑米水泡一个晚上,高压锅上汽后10分钟。
2、等开锅后,加入麦片,再煮5分钟,就好啦。
材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量
做法
1、黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。
2、锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
3、加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。
材料:黑米1杯、鸡蛋2只、白糖20克
做法
1、黑米提前一晚浸泡,漂洗干净。
2、放入搅拌机,加少量水,搅拌成黑米浆。
3、用纱布过滤,沥干黑米粉待用。
4、鸡蛋打入蛋盆,加入白糖,用电动打蛋器打发至滴落的面糊有2秒钟不消失。
5、黑米粉加入全蛋糊,切拌均匀。
6、模具底部垫油纸,倒入黑米蛋糊。
7、蒸15分钟左右。
材料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量
做法
1、将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2-3小时。
2、然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。
标签: 黑米怎么吃才好吃 黑米如何食用比较好 饮食指南 黑米
在江门租房个税减免一个月能减多少(在江门租房个税减免一个月能减多少钱)
江门租房1500可以减多少税? 租房1500抵扣能省多少税
2023年度江门市个税买房扣除标准(江门房产税如何征收税率)
2024温州城乡妇女免费宫颈癌和乳腺癌筛查机构名单
2024年3月4日24时起浙江省温州成品油价格按机制上调
2024宁波北仑妇女节可免费乘坐公交(北仑公交可以手机支付吗)
2024宁波奉化桥东岸路部分路段进行交通管制
2024宁波宁海马拉松交通管制时间+路段 今天宁波马拉松开跑
郭敬明微电影少年之名插曲(少年之名郭敬明mv)
2024年绵阳市面向村 绵阳2035
王一博和赵丽颖的综艺节目(王一博和赵丽颖的综艺节目叫什么)1、王一博和赵丽颖的综艺节目分别有《快乐大本营》、《综艺大爆
彝海结盟结局 彝海结盟剧情 武汉体育金秋券定点商户名单2024(武汉体育中心2021年活动) 2024五邑大学访客预约指南 五邑大学 旅馆 2024五邑大学因公或因私事来访人员怎么预约进入?(附操作流程)