来源: 最后更新:22-05-03 09:23:07
红糖水是女性经期调理的常备品,适量的饮用能很好的促进血液循环,那么喝红糖水的时候,大家有没有留意过,红糖的热量是多少大卡呢?
每100克的红糖所含有的热量大约为389大卡,需要慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。
如果单从这个数值来看的话,红糖的热量确实是比较高的,100克的红糖所含有的热量居然高达389大卡,而我们平时所吃的米饭一碗也没有这么高。不过一般平时在食用红糖的时候,肯定是不会一下子食用很多的红糖的,无论是用红糖泡水还是用红糖做菜,一般用10-20克左右就可以了。这样算下来的话,热量也不会太高了。
虽然红糖有着很好的补血养血、活血化瘀的功效,对于帮助女性朋友改善痛经或者月经量少的问题有着很好的作用。但是红糖里面的碳水化合物含量比较高,而且热量也比较高,如果喝了太多的红糖水的话,会导致身体发胖。一般一天喝一杯200毫升的红糖水就可以了。冲泡一杯这样的红糖水一般需要20克的红糖。
红糖水并不建议每天当茶喝,有月经不调问题的女性朋友,可以选择在经期的前后三天,每天喝一杯红糖水来帮助调理月经。平时就不要过多的喝红糖水,另外,经期也不要喝红糖水,以免导致月经延长或者月经量大,这样对女性朋友身体的伤害是比较大的。
标签: 红糖的热量是多少大卡 红糖热量高不高 饮食指南 红糖
中国7岁小女孩发现特斯拉“技术缺陷”,马斯克用一个单词回复了!女孩家长最新回应
福建海警查扣台湾渔船,民进党还要自取其辱!丨湾区望海峡
"中菲会谈前,菲律宾正打算要回被收缴的枪"
陆毅小女儿被曝校园欺凌,多次攻击同学长相,本人被骂到关评论!
16次高考的唐尚珺:明年我不考了(高考钉子户唐尚珺今年高考成绩)
小S又和舞蹈老师跳舞了!浑身发红情绪亢奋,抱怨老公不碰自己
2023第二季度天津河东区公租房摇号顺序是什么?
十送红军歌词 十送红军歌词完整版
距离英国大选投票不到48小时,现任首相私信求助,“满身黑历史”的约翰逊“出山”拉票
被解职的俄罗斯副防长是谁 被解职的俄罗斯副防长是谁呀
串口接线图以及接线方法 串口接线图以及接线方法电气作业人员在使用PLC的时候会接触到很多的通讯协议以及通讯接
2024黄冈中考地理生物成绩满分多少 湖北黄冈地理生物中考成绩查询 又打压!外媒:美商务部决定对6家实体实施贸易限制,宣称其中4家“与中国军事训练有关” 世界锅包肉大赛落幕,吉林市:拟组建锅包肉办公室 easyconnect无法连接到服务端解决方法(easyconnect电脑端无法连接服务器)