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核桃芝麻豆浆

来源： 最后更新：22-05-02 07:41:28

豆浆很多人早餐都喜欢喝，其实我们在打豆浆的时候，加入核桃和芝麻，不但改善口感，还营养丰富，老少皆宜。还等什么，快快行动吧。

食材

主料：黄豆60克。

其他食材：核桃仁20克，黑芝麻10克。

做法步骤

1.将黄豆洗净，在清水中浸泡一晚。

2.核桃仁和黑芝麻分别洗净，备用。

3.将黄豆，黑芝麻和核桃仁一起放入豆浆机中，加适量清水打成豆浆。

4.将豆浆煮熟后即成。

功效

补肝肾，益精血，健脑益智，滋阴保健，美容养颜，增强人体免疫力，对改善冬季虚损症状有好处。

成果图

标签: 核桃芝麻豆浆的做法  核桃芝麻豆浆怎么做  饮食指南  芝麻  

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