板栗煮多久才可以熟 板栗炒多久才能熟
来源： 最后更新：22-05-02 06:02:57
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我今天买了一些板栗，准备回家的时候煮来吃，那板栗煮多久才可以熟？板栗炒多久才能熟？一起来看看吧！
板栗煮多久才可以熟
板栗煮熟的时间与煮板栗的器具有很大关系。
板栗味甘性温，其中含有大量的淀粉、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，煮多长时间可以吃，主要与煮板栗的时候使用的厨具有很大关系，一般如果使用高压锅煮，那么只需要10分钟就可以煮熟；食用普通的锅具煮，那么煮15-20分钟左右即可。
小贴士
煮熟的板栗先不要急着开锅，可以待其闷10分钟左右再开锅比较好，这样能防止出现夹生的板栗，使板栗口感更好。
板栗炒多久才能熟
炒板栗建议时间控制在15-20分钟左右最好。
炒板栗看着比较简单，但其实操作的过程是具有一定讲究的，火力不能太大，时间不能过长，因为火力太大会导致板栗烧坏，时间太长又会导致板栗被炒干，因此生活中炒板栗建议大火炒5分钟，然后转中小火炒10分钟左右即可，整个过程只需要15-20分钟左右的时间。
板栗没煮熟可以吃吗
可以，但要适量。
板栗作为一种坚果，成熟后是可以直接生吃的，因此就算是板栗没有炒熟，那么也是可以进行食用的，并不会对人体造成伤害。
只是需要注意，没有炒熟的板栗不能吃太多，否则很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因为板栗作为一种高淀粉食物，其中的淀粉以及蛋白质含量较高，这些物质在人体中不宜被消化。
煮板栗需要放什么东西
可以往其中加一些食盐。
煮水板栗是板栗简单的一种吃法，是不需要特别加一些食材的，但煮的过程中可以往里面加一些食盐，食盐可以使板栗壳与板栗果肉分离开，使板栗煮熟后更好的剥皮，食用更加方便，其次食盐也可以帮助增加板栗的口感。
补肾一天吃几个板栗好
建议一天吃5-6颗即可。
中医认为板栗味甘性温，入肾经、脾经、胃经，其中含有大量的淀粉、维生素、纤维素等成分物质，适量吃具有一定补肾益精的作用，适宜肾虚的男性进行食用，一般每天只需要吃5-6克左右即可，避免食用过量加重自身肠胃负担，对身体造成影响。
标签: 板栗煮多久才可以熟 板栗炒多久才能熟 饮食指南 板栗
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