荔枝上火吗荔枝干一天吃几个

来源：最后更新：22-04-18 11:49:50

导读：荔枝是生活中常见的水果，最近是妃子笑上市的时候，很多人都赶着买一些尝尝鲜，很多水果都上火，荔枝上火吗？

荔枝是生活中常见的水果，最近是妃子笑上市的时候，很多人都赶着买一些尝尝鲜，很多水果都上火，荔枝上火吗？

吃多了可能会上火。

荔枝是性温水果，吃多了荔枝会增加体内的燥热之气，出现上火的情况，荔枝味甘甜，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有补益作用。

荔枝吃多了会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等上火表现。

荔枝是温性食物，含糖量又比较高，食用过量的荔枝容易出现上火的情况，所以，日常在食用荔枝的时候需要控制好剂量，过犹不及都是对身体不好的行为，吃荔枝过多还容易害荔枝病。

食用过量有上火的可能性。

荔枝是温性食物，荔枝干是新鲜荔枝的干制品，也具有温热性，过量食用荔枝干泡的水也会增加身体中的燥热之气，有上火的可能性，所以，在食用新鲜荔枝或者荔枝干的时候要控制好剂量，以免发生上火的情况。

热性体质3-5个；寒性体质8-10个。

荔枝干是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，因此，热性体质不宜大量食用，以免加重身体中的热气，3-5个是比较合适的剂量；寒性体质可以比热性体质稍微多吃几个，但是也不能大量食用，寒性体质吃多了荔枝也会上火。

大量食用会上火。

荔枝罐头的原材料是新鲜荔枝，经过处理后和白砂糖一起煮制而成的加工食物，荔枝罐头在制作的过程中营养大量流失，还添加了大量的糖分进来，食用后容易上火，所以，不宜大量食用。

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