夏天吃苦味的东西好吗夏天可以吃苦杏仁吗

来源：最后更新：22-04-30 02:36:26

导读：夏季的时候许多人都会吃苦瓜等苦味的食物，认为这样能够去心火，那么夏天吃苦味的东西好吗？

夏季的时候许多人都会吃苦瓜等苦味的食物，认为这样能够去心火，那么夏天吃苦味的东西好吗？

夏天可以适当吃一些苦味的食物，比如说莲子心茶、苦瓜、芹菜、萝卜叶等等，具有清热解暑的功效。

但并不不是所有的苦味食物都适合吃的，因为一些苦味的食物反而意味着危险，含有毒素，比如说发霉的花生、变质食物、没有成熟的食物等等，另外像巧克力等苦味食物也没有清热效果，因此夏天不能一味追求吃苦的食物，要根据自身的情况，选择适合做自己的食物。

如果没有专业中医开的药方，那么并不适合吃。

杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，其中甜杏仁是人们日常食用的，而苦杏仁则用于入药，有小毒，一般人并不能擅自食用。每100克苦杏仁可以分解出100～250毫克的氢氰酸，60毫克氢氰酸就可以置人于死地，擅自吃苦杏仁是一件危险的事情。

1.莲子心：莲子心性寒，味苦，入心经，有清热除烦、去心火的功效，适合夏季心烦气躁、失眠焦虑者食用。

2.苦瓜：苦瓜同样具有很好的清热解暑/去心火的功效，而且苦瓜是夏季的应季蔬菜，价格也适合，夏天可以经常吃。

3.莲藕：煮熟的莲藕具有通气、健脾和胃、养心安神的作用，夏日养心可以将莲藕煮粥或者和排骨一同炖汤喝，食疗效果很好。

4.小麦：小麦味甘性平微寒，有清热除烦、养心安神的功效，有“五谷之贵”美称。《内经》称小麦为“心之谷”，可补益心气，如心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。

1.口腔疾患。患者患有牙龈炎、牙周炎、唾液腺感染，口腔溃疡，缺乏b族维生素都会导致口臭，口苦。

2.患有胃肠道疾病，比如患有胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠球部溃疡、胃癌等都会导致消化道疾病，出现口苦。

3.患有肝胆系统疾病，比如肝炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、胰腺癌等，也容易出现口苦。

4.休息不好，长时间的休息不好，睡眠质量较差，失眠也会引起口苦。

5.患有肾脏疾病，比如肾炎、肾结石、肾功能不全、肾衰竭，也会出现口腔异味，口苦。

6.患有精神疾患，比如异常感觉、出现精神性口苦。

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