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健脾益气的婴儿食谱：山药羹婴儿

来源： 最后更新：22-08-18 12:01:37

山药不仅营养丰富，还能增强消化功能，可以促进宝宝食欲，因此，对于婴儿时期的小宝宝，可以适当的吃一点山药，下文推荐的这款山药羹就是不错的选择，一起来学习下吧。

食物原料：

山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

健脾益气的婴儿食谱：山药羹

制作方法：

1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

食谱类别：

9个月宝宝食谱

妈妈营养经：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

标签: 山药  食谱  婴儿  枸杞子  益气  

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