来源: 最后更新:22-07-20 03:01:36
水果面包粥的制作方法:
原料:面包,苹果,桃,草莓
1、将新鲜的苹果洗净、去皮、去核,切成小块儿,用榨汁机榨成汁。
2、桃子洗净、去核,草莓洗净、去蒂,分别用打碎机打成碎末备用。 3、将面包撕成细小的块儿,放入榨好的苹果汁中,然后一起放入锅内煮一小会儿。 4、将打好的桃子和草莓碎末一起放入锅中,再煮片刻即可。水果面包粥的营养价值:
1.其具有生津止渴,养胃,壮阳壮腰,补血益气,聪耳,安神除烦,明目,健脾。
2.水果粥容易消化吸收。
小贴士:
1.在购买草莓时,需注意避开那些较大且生长明显异常的草莓,因为有可能是用激素催出来的。
2.水果的选用可根据自己口味决定,除草莓、苹果外,香蕉、圣女果(小西红柿)、芒果、菠萝等也是很好的选择。
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