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11个月宝宝食谱推荐:蛋黄酱配可乐饼婴儿

来源: 最后更新:22-07-17 03:07:00

导读: 蛋黄酱配可乐饼的制作方法: 原料:中筋面粉,土豆,黄瓜,胡萝卜,蛋黄酱 1.先将新鲜蔬菜

蛋黄酱配可乐饼1

蛋黄酱配可乐饼的制作方法:

原料:中筋面粉,土豆,黄瓜,胡萝卜,蛋黄酱

蛋黄酱配可乐饼2

1.先将新鲜蔬菜洗净去皮。

蛋黄酱配可乐饼3 2.再将其蔬菜擦成丝。 蛋黄酱配可乐饼4 3.将锅内的清水烧开。 蛋黄酱配可乐饼5 4.把三丝倒入热水中焯熟。 蛋黄酱配可乐饼6 5.将三丝捞起放入碗中加入适量的面粉并搅拌。 蛋黄酱配可乐饼7 6.把不粘锅放上灶,将锅预热倒入食用油。 蛋黄酱配可乐饼8 7.用勺子填满一平勺放入热锅中。 蛋黄酱配可乐饼9 8.在煎的过程中用勺子把饼压平压薄。 蛋黄酱配可乐饼10 9.新鲜可口的可乐就好了。 蛋黄酱配可乐饼11 10.最后淋上蛋黄酱。 蛋黄酱配可乐饼12

蛋黄酱配可乐饼的营养价值:

1.黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

2.黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

食用禁忌:

1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。

2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。

3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

标签: 可乐  蛋黄酱  黄瓜  维生素  分解  

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