来源: 最后更新:22-05-17 11:56:18
一些防癌食物除含必需的营养成分外,还含有一些生物活性物质,它们起到了防止心血管和癌症等主要疾病的作用。本文将为大家介绍能有效抗癌的营养成分,以及这些营养成分的食物来源。
主要来源于十字花科的蔬菜,如白菜、西兰花、卷心菜、菜花等。
主要来源于大蒜、绿茶、黄豆、谷物、十字花科、伞形科、茄科、葫芦科植物中。多酚为抗氧化剂,有减轻脂质过氧化的作用。
主要来源于黄豆。有降低胆固醇水平,促进免疫力,抗癌的作用。
主要来源于绿茶、黄豆、谷物、柑橘类水果、蔬菜、葡萄酒、洋葱等。类黄酮和生物类黄酮为天然抗氧化剂,有抗诱变和抗癌发生的作用,并能抑制血小板聚集。
主要来源于黄豆。有抗癌,预防乳腺癌的作用。能改善骨骼代谢,预防骨质疏松。能预防动脉粥样硬化,预防妇女更年期综合征,延缓老年痴呆症。
主要来源于大蒜、洋葱、小葱、十字花科的蔬菜。有防癌作用,出可改善血清脂质与血小板聚集。
标签: 哪些营养成分具有抗癌作用 生活常识 抗癌
招魂真实事件的原型 招魂2真实事件的原型1、《招魂》真实事件的原型发生在1974年的11月13日,位于纽约海洋
中国人民银行关于下调个人住房公积金贷款利率的通知 央行:5月18日起 7.15央行宣布 2023年五一丑马一号T9电音节门票多少钱 孕妇晚期便秘怎么办 吃什么水果好?