【孕期空腹喝孕妇奶粉好吗】空腹喝孕妇奶粉好不好孕妇奶粉空腹喝可以吗

来源：最后更新：24-06-12 12:00:18

导读：孕期空腹喝孕妇奶粉好吗?

最好还是不要空腹喝，建议早上搭配面包、馒头等一类食物，和孕妇奶粉一起吃更好。

说明：

虽然空腹喝孕妇奶粉并不是不可以，但是并不建议，因为空腹喝奶粉容易拉肚子，生活中很多准妈妈也反应早上空腹喝，拉肚子的机率增大。

因为早上空腹喝奶粉，引起消化系统的过强刺激。

孕期空腹喝孕妇奶粉好吗

孕妇奶粉不仅仅是针对孕期的妈妈，也同样适用于计划怀孕和哺乳期妈妈。关于孕期到底需不需要喝孕妇奶粉这个问题，我们可以先看看孕妇奶粉的好处。

1、补充叶酸

相信准妈们都知道补充叶酸的重要性，叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足，胎儿神经管畸形的发生率便会增加。

而对于孕妇而言，整个怀孕过程中若叶酸缺乏，会容易造成妊娠高血压，自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富，能及时为孕妇补充叶酸。所以说，喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。

2、缓解孕期反应

很多妈妈都会有妊娠不适症状，挑食，易呕吐。要知道，此时妈妈同时担负着自己和宝宝的营养补充。恶心呕吐会造成营养流失的。

对此，给大家的建议是：一是要选择清淡爽口，营养丰富的食物。二选择的食物一定要易消化、吸收。

喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用，更容易消化。对于奶粉的选择，孕妈对气味较敏感，建议准妈们选择一款口味清淡的。

3、促进胎儿脑部发育

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母体本身的DHA数量不能完全满足胎儿的需求，这就需要额外补充。

孕妇坚持饮用，补充足够的DHA元素，促进宝宝大脑发育。

4、提高奶水质量

妈妈奶粉不仅对于孕妇有益，同样益于哺乳期的妈妈，孕妈奶粉营养丰富，同时补充蛋白质、脂肪等多种营养元素，从而提高母乳质量。

说明：

国家一级营养师赵劲梅表示，摄入孕妇奶粉可帮助胎儿更好地成长。

怀孕期间，即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡，也不一定能满足身体的全部需要。

而孕妇奶粉中添加的营养素，不但补充了准妈妈的营养需要，同时也为胎儿的健康发育起到积极作用。

孕期空腹喝孕妇奶粉好吗

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