谷雨吃什么补肾谷雨吃啥养生

来源：最后更新：24-03-13 05:01:29

导读：可以吃赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等，也可进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等以滋养肝肾。谷雨时节，饮食方面应注重清热祛湿，益肺补肾，此季节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物即可。少食酸性食物和辛辣刺激的食物。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。

　　谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。此时，降水明显增加，人的身体也容易造成不适，此时需要多加注意饮食。谷雨吃什么补肾？谷雨的饮食禁忌有哪些？谷雨为何要“吃春”？接下来由小编为大家解答。

谷雨吃什么补肾

　　可以吃赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等，也可进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等以滋养肝肾。谷雨时节，饮食方面应注重清热祛湿，益肺补肾，此季节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物即可。少食酸性食物和辛辣刺激的食物。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。