来源: 最后更新:22-11-08 09:22:43
蜂蜜水营养成分十分丰富,滋补效果甚佳。孕妇作为营养需求较大的人群,喝蜂蜜水好吗?孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗?
孕妇喝蜂蜜水对胎儿没有影响。蜂蜜水含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,滋补作用很好,孕妇可以适量喝些蜂蜜水加强营养。
蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖,葡萄糖可以很快被身体吸收利用,孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量,消除疲劳,恢复体力。
蜂蜜可以营养心肌病改善心肌的代谢功能,使心血管舒张,维持冠状血管的血液循环正常。孕妇喝蜂蜜水有益心血管。
蜂蜜可以使胃酸正常分泌,增强肠胃蠕动力,显著缩短排便时间。孕妇喝蜂蜜水可润肠通便。
蜂蜜含有葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等矿物质元素,有调节神经系统的功能,孕妇喝蜂蜜水有舒缓神经、宁神安眠的作用。
孕妇每天喝一杯蜂蜜水合适。只需用一勺蜂蜜,用温水冲泡开即可。蜂蜜水营养虽好,但糖分含量很高,不宜多喝。
孕妇睡前喝蜂蜜水较好。中医说:“朝盐水,晚蜜汤”,孕妇晚上喝蜂蜜水能缓解紧张情绪,宁神助眠。
孕妇产前应多吃富含维生素C的食物。从宝宝出生到3个月大,这期间完全依赖于之前在母体摄取的免疫物质来维持身体健康。而维生素C有“天然的抗氧化剂”之称,对疾病的抵抗力很强。所以孕妇产前应多吃柑橘、猕猴桃等富含维C的水果。
标签: 孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗 喝蜂蜜水对胎儿好吗 母婴保健 孕妇
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