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孕期不能吃的食物和水果（孕期不能吃的食物和水果有哪些）

来源： 最后更新：22-09-09 11:05:23

女性在怀孕期间都要补充大量的营养，这样对自己和胎儿都有好处，但是孕期的膳食调整，饮食选择，食物烹调方面也是有一些注意事项的，若盲目补充营养，不但影响胎儿发育，甚至可能造成流产危害，母体健康也会受到伤害，因此对孕期不能吃的食物和水果，孕妈妈一定不要吃哦。

不能吃水果罐头

水果鲜嫩多汁，酸甜可口，营养丰富，孕妇适当吃一些对自己和胎儿有好处，但是水果罐头就不一样，水果罐头中会加色素，人工香精，还有防腐剂，这些添加剂是人工合成的，对人体有一定危害，尤其是孕妇，吃多了之后这些添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产，早产，难产，胎儿畸形等危害。

不能吃火锅

爱吃火锅的人总少不了吃牛肉，羊肉，狗肉，鱼片，虾等食材，而这些食材如果不清洁干净，就会隐藏着各种寄生虫，其中最多见的是弓形虫的幼虫，这些幼虫不经过长期高温时无法杀死的，而在吃火锅的时候，这些肉类往往都是烫一下就开吃，就会导致寄生虫进入肠胃，随血液扩散到全身，其幼虫还会通过胎盘感染胎儿，严重的会导致胎儿畸形。

不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因，可乐等生物碱容易兴奋中枢神经，饮用含量达1克以上的咖啡，就会导致中枢神经系统兴奋，出现躁动不安，呼吸加快，心跳过速，眼花，失眠等症状;再者胎儿对咖啡因极为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响，抑制胎儿在母体内正常生长。

不能吃荔枝

荔枝热性打，含糖分高，吃多了不但容易上火，而且会使果糖在血液中的浓度突然增加，肝脏来不及将果糖转化成葡萄糖，大量的果糖刺激机体分泌出大量胰岛素，造成血糖降低，还会影响食欲，导致机体热量摄入不足，机体糖的储存量减少，脂肪和蛋白质，未能及时分解补充，也会导致孕妇低血糖。

不能吃冷饮

孕妇在怀孕期间，胃肠对冷的刺激敏感，吃冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振，消化不良，腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象;

孕妇的鼻子，咽喉，器官等呼吸道粘膜往往充血并伴随水肿，贪食冷饮的话，充血的血管突然收缩，血液减少，会导致局部抵抗力降低，导致病毒细菌趁机入侵，引起嗓子痛，咳嗽，头痛等不适，严重时引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

胎儿对冰冷的刺激也很敏感，孕妇吃冷饮时，胎儿会在肚子里躁动不安，胎动变的频繁。

不能吃山楂

山楂虽然具有增加消化液分泌，增进食欲，促进消化的好处，但却是孕妇不宜食用的，山楂中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫平滑肌收缩，有可能诱发流产，尤其是有过自然流产，习惯性流产，有先兆流产征兆的孕妇，更不可以吃山楂。

不能吃动物肝脏

经常吃动物肝脏会导致孕妇内维生素A收入过量，危及胎儿健康，并且可能致畸，包括耳朵缺陷，头面形态异常，唇裂，腭裂，眼睛缺陷，甚至可能导致中枢神经系统缺陷和大脑发育不全。

不能吃菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以用来当做孕期预防贫血的最佳蔬菜，其实菠菜含铁并不多，而是含大量草酸，草酸会影响锌，钙的吸收，如果孕期摄入的钙，锌含量减少，会影响胎儿发育。

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