孕期吃冷饮会怎么样孕期吃冷饮会怎么样吗

来源：最后更新：22-09-09 11:04:41

导读：在天气比较炎热的时候，大家都喜欢吃一些冷饮来消暑解渴，但是孕妈妈作为特殊群体，很多饮食习惯都要有所改变，有的食物是需要慎食的，那么孕期吃冷饮会怎么样呢?

在天气比较炎热的时候，大家都喜欢吃一些冷饮来消暑解渴，但是孕妈妈作为特殊群体，很多饮食习惯都要有所改变，有的食物是需要慎食的，那么孕期吃冷饮会怎么样呢?

女性在怀孕期间肠胃对冷热的刺激非常敏感，吃多了冷饮会导致肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振，消化不良，腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现腹痛现象。

孕妇的鼻子，咽喉，器官等呼吸道粘膜常常充血，并且有水肿现象，大量贪食冷饮，会导致充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉，器官，鼻腔，口腔中的细菌或病毒乘虚而入，引起嗓子痛哑，咳嗽，头痛，严重的还会引发上呼吸道感染或扁桃体炎。

吃冷饮除了容易使孕妇发生腹痛或呼吸道感染疾病之外，胎儿也会受到一定的影响，胎宝宝对外部刺激很敏感，孕妇喝冷水或是大量吃冷饮的话，会使得胎儿在肚子里躁动不安，胎动变得频繁。

汽水中含有磷酸盐，进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应，形成难以被人体吸收的物质，并排除体外，因此喝太多会降低血液中的含铁量，怀孕期间，孕妇和胎儿对铁的需要量比任何时候都要多，过多饮用汽水，势必导致缺铁，从而影响孕妇健康和胎儿发育。

孕妇在饭前，饭后最好不要吃冷饮，因为冷饮寒凉，对肠胃刺激大，饭前空腹吃会刺激肠胃，导致腹痛，而且很多冷饮含糖分多，饭前吃会降低食欲;饭后吃会导致胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易诱发肠道疾病。

吃冷饮最好在饭后三十分钟为宜，并且要注意适量，冰饮料一次不要超过半瓶，冰棒或冰淇淋一次吃一份就够了。

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