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孕期为什么要补铁 孕期为什么要补铁和钙

来源： 最后更新：22-07-07 08:31:20

铁元素是非常重要的，它是人体必需元素，对于血液的形成与修复而言更是重要。如果缺乏铁元素的话，则很容易导致发生缺铁性贫血等疾病。对于孕妈妈而言，身体负荷增大，体内还孕育了另外一个小生命，如果孕妈妈缺乏铁元素，不仅会影响到自己的健康，更会影响危机宝宝的健康发育。接下来，小编就具体为孕妈妈们介绍一下，孕期要补铁几大重要原因。

孕妈妈铁元素需求量增加

怀孕后，准妈妈体内的血液需求量会明显增加，相比正常女性要增加45%左右。而铁元素又是血液中很重要的元素，对于红细胞中的血红蛋白的形成至关重要。故怀孕期间，铁元素的需求量也会相对应的增多。十月怀胎，这期间的铁元素需求量大约要增加600mg.而很多孕妈妈在孕前铁储存量就很少，更容易导致缺铁性贫血。

孕妈妈吸收功能降低

在怀孕后，由于早孕反应，容易出现恶心、呕吐等情况，并且容易出现食欲降低，择食等现象，容易影响身体对铁元素的摄入，并且在怀孕期间，容易出现胃肠功能紊乱、胃酸缺乏，对铁元素的吸收也照成了一定的影响。为了在此期间保证孕妈妈体内正常的铁元素需要，可以适当的进行补铁。

胎儿发育要大量的铁

胎儿所需营养全来自于母体供给。在怀孕期间，一个小胚胎到一个活蹦乱跳的小宝宝的整个过程需要大量铁元素。如果在怀孕期间缺铁，容易导致胎盘供氧不足，容易出现胎儿发育迟缓甚至导致早产。在整个孕期宝宝需要铁将近400mg。为了能够给胎儿提供足够的铁元素，孕妈妈在怀孕期间是一定要注意铁元素的补充的。

分娩时出血

无论是剖腹产还是顺产，分娩时都会流失很多的血液。在这之后，孕妈妈体内需要大量造血，因而会需要大量的铁。

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