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如何让孩子学会自律?这位妈妈找到了答案!

来源: 最后更新:24-01-22 12:00:53

导读: 前段时间,写过一篇文章《那些极度自律的孩子,后来都怎样了》引起很多家长的共鸣,很多妈妈希望可以聊聊

前段时间,写过一篇文章《那些极度自律的孩子,后来都怎样了》引起很多家长的共鸣,很多妈妈希望可以聊聊怎样培养孩子的自律。

如何培养孩子的自律,是家长头疼的问题。对大多孩子来说,自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四,想到什么做什么,没一点计划性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有终,这其实很不利于孩子的成长。

还记得那个“棉花糖实验”吗?我们都知道:自律性所体现的自制力,是一个获得更高成就的人要具备的重要品质,它将决定着孩子日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。

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帮孩子找到感兴趣的事

自律是什么?通俗说就是一种自控力,即克制自己想做某事的冲动。

想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的?举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动,很多当妈的人说,以前怎么克制自己都不行,有了孩子,怪了,这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的,动机才是自律的关键。有了爱仔之心,知道要省钱养仔,动机强大了,自控就不难做到了。

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划,还想尽法子盯,不过好像没什么作用,还是不能使孩子自律。

这话让我想起一个道理,如果我一时没钱,当然能克制不买衣服,等有了钱,没准还是会去当剁手党。原因就在这——当孩子被逼着自控,自身没有自觉性,是做不到真正自律的。

想想自己,在那些不自律的日子,有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。因为不爱古筝,所以,我学古筝更多想的是如何磨洋工,如何为自己腾出更多玩的时间。

直到我爸送我去少年宫学画画,我才实现了自控。教我画画的老师不仅有趣,而且特会鼓励人。为了能去她那里上课,我不再跟别人去玩,而是想着抢先完成所有的暑假作业;为了能把画画好,我一分一毛数着零钱用,因为想要买更好的彩笔,画更好的画让老师表扬我……所以,我始终觉得,帮孩子找到热爱的那样东西对培养他们的自控力太重要了。

以前看北京卫视的《传承者》,陈道明做点评时说:“一个人,当他拥有了热爱的事业,他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。

都说认识自我会带来成功的机会,因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣,会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑,意识到把时间白白浪费掉的可惜;这种兴趣,也会使一个人愿意制定计划,愿意坚定执行,因为他知道,这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

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良好的自控离不开对时间的管理

当孩子对时间有了一定的认识,就要培养孩子时间上的自律意识。

时间管理为什么对自律的意义重大?据我观察,那些做事无规划、拖拖沓沓的孩子,通常对时间没什么概念,他们不清楚时间是怎么花掉的,不清楚该在什么时间做什么事才更合适,不清楚自己如果不能按时完成会带来什么后果……所以,也就做不到自我约束,尽是瞎逛,一会干这,一会捣鼓那。

如何才能让孩子在时间上做到自律?先教他遵循时间计划去做事,这是个最能够重塑孩子自律习惯的办法。

据说村上春树的烟瘾很重,最后是靠跑步戒掉了烟。有人问:如果哪天你不想跑怎么办?他答:所以我才做了详细的计划。可见,让孩子学会记时间日志非常重要。

时间日志是拟一个计划表。按孩子一天所有任务的集合做个清单,给每件事安排一个特定的时间限期。比较简单点,是可以到文具店买一叠有颜色的Post It,在每张纸上写下一个任务,按事件序号贴在墙上,这样做为的是更有视觉感。

孩子能按时完成一个任务,打个记号取下来;如果不能按时完成,在纸上留个记号,对孩子进行适当惩罚,让孩子为自己的“违约”付出代价,教孩子懂得守时的重要性。

对时间管理能力的培养,我妈对我可是下了相当的功夫的。当年,她甚至不惜找来我的画画老师,让老师答应我,如果我一周计划都能完成得很好,就可以得到她送给我的一个小礼物。当然,大多礼物都是我妈私底下掏的钱。

后来读高中,我最常做的一件事就是分类好时间,再把要完成的学习任务列在纸上,然后两者进行逐一匹配和协调,最后去严格执行。

闹钟响一次就起来,开始一天新的学习生活;回家不再没事拿漫画看,而是去做计划中的事;不再做事拖延,而是有想法就去行动……做时间管理的体验太美好,可以说,我高考的成功,这个习惯起到了至关重要的作用。现在想想,一个人后来过得有多精彩,过去就有多自律,这是真话。

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凡事设一个合理的规则,

是培养规则意识的重要开端

规则是什么?就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法,家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱,想孩子自律,也要教他学会遵守规则。

现在的孩子要什么父母就给什么,如果都满足,他们会变得无法自控,所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

比如我不允许孩子过多吃甜食,只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食;零食也几乎不成堆的买回家,而是每周去一趟超市,每次约定好只买两样东西……这样一来,女儿很小就表现出不错的自律性。

一次,带女儿买完零食,她说又要吃火腿,可在家我已经跟她约定好只买两样,我想看看她能不能遵守,于是对她说:“买了火腿,就得等两周后才能来超市了(违反约定的惩罚是两周不能来超市),你自己决定。”女儿想了想,还是选择了不买,那时她只有两岁多。

凡事设一个合理的规则,是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦建立,就不能违反,违反就要惩罚,孩子为了避免惩罚的后果,会逐渐学着约束自己。

孩子规则意识的养成,家长以身作则也很重要。现在很多父母已懂得一个自律的自己对孩子意味着什么,只是,有些父母采用的还是双重标准。明明自己私闯红灯,却告诫孩子遵守交通秩序;明明自己上班经常迟到,却强迫孩子准时起床……不懂自律,毫无生活秩序感的父母,也难以把孩子调教成高度自律的优秀模样。

多年前去旅游,团里一位父亲是个魁梧威猛的男人,像个黑社会老大。有一次他在街上抽烟,抽完后没发现可扔烟头的地方,我以为他会将烟头就地扔了,没想到他把孩子交我看管后,走了挺远的路去扔烟头。

后来我们聊天,他说:“我是有孩子的人,我要以身作则。” 这是一件非常小的事,却提醒我以身作则是什么意思。

冯仑说:“自律的人生才算得上真正的自由。”是啊,自律就是这么个东西。它让人的意识真正当家做主,帮你去到你想去的地方,帮你到达你生命想要到达的高度。所以,想让你的孩子未来过上多高级的人,今天,就帮他变得多自律吧。

标签: 孩子  时间  规则  的人  自控  

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