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七个月宝宝营养粥做法 每天一粥美味又营养

来源： 最后更新：22-08-16 06:18:20

当宝宝到了六个月之后，就需要过渡到辅食阶段了。而此时如果给宝宝吃平常最有营养的食物，那就是营养粥了。相信每个妈妈都会给宝宝做营养粥。粥食对于这个阶段的宝宝来说非常适合，因为这样的流食能够使宝宝娇嫩的肠胃更容易消化吸收，并且粗粮谷物类的食物也能促进宝宝肠胃健康，增加宝宝营养摄入。4Qi宝宝百科网

所以今天给大家带来适合七个月宝宝营养粥做法，每道营养粥做法都十分的简单，并且营养丰富。每天给宝宝换着花样做，让宝宝不挑食、不偏食，吃进所有的营养！4Qi宝宝百科网

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七个月宝宝营养粥做法4Qi宝宝百科网

一、黄鱼泥青菜粥4Qi宝宝百科网

材料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干。4Qi宝宝百科网

做法：1. 大米熬粥；2. 熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟；3. 1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用；4. 青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟；5. 稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。4Qi宝宝百科网

二、山药胡萝卜粥4Qi宝宝百科网

材料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)。4Qi宝宝百科网

做法：1. 大米、小米洗净；2. 山药去皮切片；3. 山药和大米小米一起同煮；4. 胡萝卜去皮捣成泥；5. 加入山药、大米、小米同煮。4Qi宝宝百科网

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三、香蕉菜泥粥4Qi宝宝百科网

材料；小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。4Qi宝宝百科网

做法：1. 香蕉块与小米同煮；2. 西兰花下水焯去农药、切碎；3. 将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4Qi宝宝百科网

四、牛奶蛋黄米汤粥4Qi宝宝百科网

材料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。4Qi宝宝百科网

做法：1. 将大米用凉水泡软，后熬成粥；2. 取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟；3. 鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）；4. 奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可。4Qi宝宝百科网

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五、紫薯紫米粥4Qi宝宝百科网

材料：紫薯1个、大米2份、小米1.5份、黑米0.5份(单位：1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。4Qi宝宝百科网

做法：1. 大米，小米，黑米清水洗一遍；2. 紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)；3. 紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)；4. 取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔4Qi宝宝百科网

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