孩子挑食不爱吃蔬菜怎么办？ 教你做一道孩子爱吃的营养餐！
来源： 最后更新：22-08-12 06:54:06
导读：相信不少妈妈都遇到过孩子挑食不爱吃蔬菜的情况，怎么说呢，看似是一件很常见的事情，但是对于孩子来说可不
-
相信不少妈妈都遇到过孩子挑食不爱吃蔬菜的情况，怎么说呢，看似是一件很常见的事情，但是对于孩子来说可不是一件好事！挑食会引起宝宝各方面营养跟不上，从而影响身体发育！那么孩子挑食不爱吃菜怎么办呢？今天就给大家推荐一道辅食，也是一到孩子爱吃的营养餐！特别适合上幼儿园的孩子，味道清淡，鲜美爽口，里面还有孩子生意所需的营养，看似平常的娃娃菜和猪肉的搭配，里面的营养可不小哦！话不多说，一起来看看怎么做吧！
肉蔬白玉卷
食材清单：莴笋30g、猪肉50g、娃娃菜叶5片（食材都是很简单的哦）
做法步骤
1、莴笋切细丝，放入开水中焯水1分钟；娃娃菜放入开水中焯水2分钟。猪肉放入辅食机中，不加水的搅拌成泥。要是担心有腥味，建议里面加一点葱花。
2、 搅拌后的状态是很细腻的哦。娃娃菜平铺在菜板上，根部铺上点肉泥，放上几条莴笋丝，轻轻的卷起来。如果宝宝咀嚼能力不是很好，菜梗可以切掉用斜到发片薄一点。
3、卷好后轻轻压实一点，卷好后放入盘中。
4、 放入锅中，起锅烧水大火蒸15分钟。蒸好后淋上芡汁更美味！芡汁的做法是3克淀粉倒入30克的水，倒入锅内煮至粘稠，里面可以加点点酱油，有香菇粉或虾肉松也可以加一点，起到调味作用。注意哦，味道要清淡点。
5、看看成品，是不是就像一团白玉呢？达令宝宝绝对会大口大口吃掉的，小龄宝宝就切小块一点就可以吃啦！
妈妈知识小课堂
1、 蔬菜卷做得细小一点，建议切开后再给宝宝添加添加。
2、 馅料里的猪肉可以换成牛肉、鱼肉或虾肉，蔬菜也可以换成胡萝卜丝，芦笋丝等，但外面裹的蔬菜最好选用娃娃菜。
标签:
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
刘和平：印度特工被抓现行，美国还兜得住吗？刘和平：印度特工被抓现行，美国还兜得住吗？,莫迪,印太,编剧,加拿大,
国士无双黄飞鸿演员表（国士无双黄飞鸿演员表电视猫） 美媒爆料：以色列一年多前就知道哈马斯袭击计划，但没有重视 蒸榆钱饭有哪些小窍门 如何做蒸榆钱好吃 扇贝肉怎么炒好吃 炒扇贝肉的做法
热门标签
热门文章
-
高德地图助老就医出行补贴活动规则 高德地图老年人模式怎么设定 23-12-03
-
2023年度广州积分入户审核排名11月29日9点起可查 23-12-03 -
房屋验收后现消防隐患！湖南衡阳一小区消防通风设置不合格被要求整改 贯穿楼板打井遭业主反对 23-12-03
-
武汉电动汽车充电桩充电时间段价格（武汉充电桩充电怎么收费） 23-12-03 -
特种兵之火凤凰剧情分集介绍（特种兵之火凤凰电视剧大结局） 23-12-03
-
安徽14岁男孩升级当爸爸，女友身份曝光，网友：太狗血了吧！ 23-12-03
-
福建舰传新消息，而印度又要打造新航母，是否意味剧变？ 23-12-03
-
秋季时令水果蔬菜 盘点秋季时令水果蔬菜 23-12-03
-
春天时令菜谱推荐 菜谱推荐春天时令 23-12-03
-
冬瓜烧排骨怎么做好吃 冬瓜烧排骨的做法 23-12-03
