当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

哺乳吃什么菜对宝宝不好，哺乳妈妈不能吃的食物有哪些？

来源： 最后更新：22-05-04 12:36:09

哺乳期间妈妈不仅要摄入大量的食物，还要保证奶水的营养充足，因此饮食上禁忌很多，那么哺乳吃什么菜对宝宝不好，哺乳妈妈不能吃的食物有哪些？更多关于母乳喂养的相关内容尽在做妈妈育儿网。

lKO宝宝百科网

哺乳吃什么菜对宝宝不好？

1、不吃或少吃理气、活血、寒凉性蔬菜：不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。lKO宝宝百科网
2、不吃或少吃油腻生冷蔬菜：生冷的蔬菜一般是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿等，油腻的蔬菜主要是指在烹饪蔬菜的过程中放入的过多引起的油腻，例如茄子，其吸油能力很强，因此难免会比一般的蔬菜放入更多的油，妈妈食用这些食物难免会影响消化。lKO宝宝百科网
3、抑制乳汁分泌的蔬菜：韭菜、茄子等妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会对乳汁的分泌有抑制作用，影响宝宝的正常哺乳。lKO宝宝百科网
4、尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜：如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。lKO宝宝百科网

lKO宝宝百科网

哺乳妈妈不能吃的食物有哪些？

1、辛辣食品和咖啡因，应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。lKO宝宝百科网
2、只含热量的食品，尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片，糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。lKO宝宝百科网
3、刺激性食物，妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。lKO宝宝百科网
4、巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。lKO宝宝百科网
5、腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5—9克。根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。lKO宝宝百科网
6、吃过量味精，食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝。会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 lKO宝宝百科网

lKO宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/8527.html

宝宝夜奶频繁是什么原因，夜奶怎么断最好最快？

网站首页 返回栏目

宝宝喂夜奶要喂到几个月，喂奶晚上不能睡觉怎么办？