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产后月子护理 一定要知道的12个常见问题

来源： 最后更新：24-03-28 12:36:22

生完孩子就得坐月子，这个月子曾经就是一个月（30天），但如今很多年轻妈妈改为坐40天、50天，甚至有坐两个月的。说到底，坐月子无非就是为了把产妇的身体调养好。

其实，月子是否坐得好，关键不在于时间的长短，而在于怎么做。所以，关于坐月子的护理知识，新妈你一定要提前了解才能避免犯下水该犯的错。

产后月子如何护理？做妈妈育儿网小编整理了12个产妇最常遇到的问题，供各位麻麻参考：

 Q:秋冬季坐月子的关注点？

秋冬季要特别注意别着凉，不管什么季节坐月子，你的穿衣和环境都要适宜，夏天防中暑，冬天防着凉。穿得要适合时节，不要说因为我们坐月子就要捂着。要符合时宜就没有问题，没有说非得穿多少。

 

Q:坐月子能不能洗澡、吹风？

坐月子期间完全可以洗澡洗头。洗头以后也可以用电吹风吹干。冬天生，屋里面保证温度就可以洗澡。也可以用热毛巾擦拭下身。

顺产后的会阴应怎样护理？

假如说是侧切的，每天都会有会阴冲洗，如果你回家以后，你用清水洗就可以了。 睡觉之前洗一次就可以。但是有一点，要勤换卫生巾哦。

Q:剖腹产后怎么护理伤口？

A：一般在医院，护士会给你换药。只有伤口痊愈了才会让你回家，所以回家以后就不用自己护理伤口了。

Q:坐月子期间不能着凉水？

A：坐月子期间最好不要着凉水。脚也不要踩在凉地上。否则会关节痛、脚跟痛…

Q：坐月子不可为减肥控制饮食？

A：坐月子的时候肯定不能通过控制饮食来达到瘦身的目的，坐月子的时候正常的饮食就可以了

Q:母乳喂养时妈妈如何饮食？

A：最需要的三种物质：一个是蛋白质，一个是铁，一个是钙，含有这些营养素的食品，要多吃一些。还有不要吃浓茶、浓咖啡，冰冷的食物

Q:剖宫产以后多久才可以同房？

A：剖宫产后42天，到医院复查以后，医生告诉你各方面都恢复得很好，才可以同房…

 

Q:科学坐月子的保健要诀？

建议：房间里面要购置温度计、湿度计，温度在25℃、26℃比较合适；湿度在50%到60%比较合适。温度过高，特别燥热，孩子的体温中枢就会发育得不好。假如说要是体温过高，孩子的体温调节中枢不像大人一样会自动调节，不会随环境的温度来变化。

小孩的体温会随着环境的温度而变化。如果说居室环境特别热，小孩会发烧。温度要是低，小孩就容易着凉、感冒，得肺炎。如果湿度特别大，比如说天气特别闷热，产后觉得特别闷，不舒服，小孩喘气就不舒服。要是湿度太低，屋子里面会干燥，大人和孩子都会觉得嗓子不舒服。温度大概在25℃、26℃左右，湿度大概在50%到60%左右就可以了。

总之：现在坐月子要有一个科学的观念，要科学的坐月子，有一些旧的观念要去掉。

过去旧的观念：比如说多喝红糖水，多吃鸡蛋，关门闭窗，产妇一个月不洗澡、不刷牙不洗脸，屋子不能有风等等，都是不可取的。其实在居室环境每天上下午各通一次风。

在吃的方面，不是说吃得越贵越好，越精越好，饮食的原则就是荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，营养要均衡、全面、比例适当，这是比较好的营养配餐。在新生儿护理方面，纯母乳喂养4到6个月最好。如果要选择配方奶的话，要慎重选择。

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