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孕妇吃枸杞对胎儿好吗 原来孕妇吃枸杞还有这些好处

来源： 最后更新：24-03-16 03:45:19

孕妇在怀孕期间的身体是非常脆弱的，为了胎儿的安全做任何事都需要小心翼翼，尤其不能接触一些禁忌食物，以免给自身和胎儿造成不良的影响。相信大多数的女性都吃过枸杞，枸杞可以干吃、泡水或者用来煲汤等等都可以，枸杞不仅有较高的药用价值，同时还有食用价值，所以适当的食用枸杞对身体健康有益处。那么，作为特殊体质的孕妇吃枸杞对胎儿好吗？

孕妇吃枸杞对胎儿好吗

枸杞是一种营养丰富的食物，枸杞中的蛋白质含量和矿物质含量都很高，孕妇适当的吃枸杞不仅有利于自身健康，同时还能促进胎儿的生长发育。

枸杞中含有枸杞籽色素，能够提高孕妇的免疫功能，增强孕妇的抵抗力，从而能够减少疾病对身体的侵袭；同时枸杞含有较高的营养价值，能够补充人体内的维生素和体质，让孕妇的营养更均衡；枸杞中含有的多种微量元素和氨基酸，尤其是枸杞籽中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育，从而提高胎儿的智力。

枸杞中的色素主要活性成分是由胡萝卜素构成，具有抗氧化的作用，这种胡萝卜素是经人体消化吸收后会转为维生素A，这种营养元素能够有效促进胎儿的视力发育；枸杞中丰富的矿物质例如钙离子和铁离子，不仅有利于胎儿的骨骼发育，同时还能促进胎儿的牙齿发育，对宝宝的成长有很大的益处。

孕妇食用枸杞不仅对胎儿有很大的好处，同时对女性自身的作用也很大，枸杞中富含维生素C，食用后能够滋润皮肤，缓解孕期的皮肤干燥；而且枸杞多糖是枸杞中的主要活性成分，这种物质具有抗衰老、抗疲劳、抗辐射以及保肝的作用。

孕妇吃枸杞的注意事项

1.孕妇在患病期间，例如感冒、发烧或者具有腹泻等症状的情况下都是不适合吃枸杞的，因为枸杞性温，食用后反而会加重病情，所以孕妇一定要谨记。

2.枸杞属于性温的食物，所以一次性不宜食用过多，建议孕妇最好每天吃10粒为宜，避免过多的食用造成胎动过于频繁，甚至引起流产的严重后果。

3.枸杞中含有大量的多糖，所以患有妊娠期糖尿病或者过于肥胖的孕妇不宜食用。

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