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怎样补钙效果最好最快，孕妇补钙指南别错过

来源： 最后更新：24-02-27 12:00:12

“孕妇每天吃2~4粒钙片，早晚1杯牛奶”，这种常规补钙方法并不正确！怎样补钙效果才最好最快呢？孕妇补钙要“专项专补”，剂量比例、成分安全要充分考虑。普通钙片不一定适合孕妇吃，钙尔奇孕妇钙片怎么样？孕妇钙片是普通钙片的升级款，为了孕期专类补钙，安全性和补钙效果都比较好，钙尔奇孕妇钙是孕妇钙中受欢迎的一个牌子，孕妇补钙推荐吃它。

怎样补钙效果最好最快，首先跟各位准妈妈来说一下孕妇补钙的注意事项，孕妇补钙不单单是为自己补充钙物质，还是为了保证胎儿骨骼的正常发育，所以补钙首先要考虑安全性，其次看成分和剂量，孕妇补钙要根据孕早期、孕中后期不同阶段对钙的需求来补钙，切勿过度补钙，孕期过度补钙，容易造成胎盘钙化，胎儿体型大，不便于生产。孕妇补钙首选食物补钙，像牛奶、虾、紫菜都是可以补钙的食物，但食物所能补充的钙含量难以满足孕期所需要的含量，所以需要借助钙片补充。

市面上各种各样的钙片都有，按钙源就有很多种，有机钙、碳酸钙、柠檬酸钙等等十几种，含钙量高的要属碳酸钙。说到钙片，孕妇钙和普通钙片的区别主要在于，孕妇钙具有针对性，专为孕妇群体补钙，配比科学，安全性高；而普通钙片大多数都是基础补钙，没有做到专项专补，老人、青年、小孩甚至孕妇都可以吃；这也是为什么推荐孕妇选择孕妇钙片补钙的原因。

钙尔奇孕妇钙就是一款孕妇钙片，那钙尔奇孕妇钙片怎么样呢？首先钙尔奇钙片口碑一直不错，而且钙尔奇这款孕妇每片600mg钙，钙含钙量高，不但能提高身体免疫力，还可以预防孕期抽筋和骨质疏松等现象的出现。这款钙片除了能够满足孕早期准妈妈们对钙的基本需求（600mg/天），孕中后期，按需增加至两粒就能满足孕妈和胎儿所需的钙量。特别添加的维生素D还有助于促进钙在体内的吸收，为人体补充多重营养，孕期健康状态好！

也有部分人推荐朗迪钙片，那与朗迪相比，钙尔奇孕妇钙片怎么样呢？其实这两款产品成分上差不多，但钙尔奇孕妇钙的含钙量相对来说适合孕妇一些，朗迪的含钙量每片只有500mg，还需要额外补钙才能满足孕早期的基本钙需求，钙尔奇孕妇钙就是一步到位，一片就能轻松满足，孕期的准妈妈们还不知道选什么钙片的话不妨参考一下。

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