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生完二胎下面太松了怎么办？不同阶段用不同方法

来源： 最后更新：24-02-14 12:00:57

二胎政策的开放，很多家庭都在拼二胎，二宝的出生为大宝生了一个“玩具”，更为家庭带来的欢乐。但自身健康却因此受到了伤害，如产后恢复更难便出现下面太松的情况。有女人对下面松弛不带注意，时间一长便会发现下面松弛的危害，如同房没感觉、炎症频发不断等等，那生完二胎下面太松了怎么办？

常言道：对症才能有效缩阴。那造成下面松弛的原因有什么？女人在生产时，阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以便造成了下面松弛的情况，而二胎的出生上述情况又经历了一遍，所以生完二胎下面更松弛。

生完二胎下面太松了怎么办？其实也不难，修复受损弹性纤维便可完美解决。随生完二胎的时间不同，选用的方法也存在差异，具体往下看：

生完二胎二个月之前，以运动和营养补充为主

刚刚生完二胎，选用简单易造成的方法，可减少松弛程度，如运动和饮食。运动可以增加局部血液循环，增加盆底肌的收缩能力，有利受弹性纤维的修复。而适当营养补充可为受损弹性纤维修复提供所需的营养物质，同样有利受损弹性纤维的修复。

缩阴运动以针对盆底肌的锻炼为主，如提肛、憋尿等等。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现感觉。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。

饮食缩阴就是多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。而且还对阴道干涩有一定的缓解和预防作用。

生完二胎两个月之后以药物缩阴为主

运动和饮食虽然有一定作用但毕竟程度有限，很难达到女人满意的紧度，那生完二胎下面太松了怎么办？需要更加专业的方法才行，如缩阴产品舒美茵（官方V：1830018262）。

舒美茵是一款销售12年的绿色缩阴品牌，一直遵循绿色缩阴理念精制而成的外用凝胶，直接推挤到阴道内部，因是凝胶不会造成局部刺激感，快速充满阴道，360°清洁内部、修复受损弹性纤维，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

另外舒美茵结合女性生殖特点独创了“养护结合”科学缩阴原理。利用多种天然植物精华，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现紧实水润的目的。

为了同房质量和夫妻感情，缩阴成为必然。如果现在的你还在为生完二胎下面太松了怎么办犯愁，可根据自身的情况选用不同方法，坚持一段时间便可达到想要的紧度。

标签: 阴道  二胎  弹性  缩阴  松弛  

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