宝宝为什么在晚上入睡困难？原因有哪些？

来源：最后更新：24-01-27 06:18:20

导读：宝宝在晚上睡觉要是安安稳稳睡个好觉，宝妈也可轻松一点。可是有时候会出现宝宝晚上睡觉入睡难的问题这是什

宝宝在晚上睡觉要是安安稳稳睡个好觉，宝妈也可轻松一点。可是有时候会出现宝宝晚上睡觉入睡难的问题这是什么原因？有可能是因为生病，也有可能是别的原因让我们接着往下看看究竟吧！

宝宝晚上不睡觉的原因

看看宝宝是不是不舒服，如果发现宝宝吃喝都没问题，也没有发烧、疼痛的迹象，基本就可以排除这个原因。

然后查看一下是否存在不利于睡眠的环境因素。夏天的话，看看是不是天气太热，让宝宝无法入睡，空调不要太低26℃左右即可。冬天的话，如果宝宝总是蹬被子可能是室内温度太高，这个时候不妨给宝宝少盖点被子。

还有一种可能就是宝宝吃多了，睡不着。这个时候，妈妈可以喂宝宝吃一些儿童的消食片，促进宝宝消化。

常见的导致宝宝睡不着的因素就是宝宝太兴奋了，因为有了新朋友或者有了新玩具等，这个时候哄宝宝入睡很难，那就让宝宝自己玩吧，宝宝玩困了自然就睡了。

经常性“夜哭”导致不能睡眠的情况则属于睡眠障碍，发作开始时宝宝一般只有一些躯体活动或者在床上翻滚划拉东西等。有时候可能会呼唤父母，但却对父母“视而不见”还会自言自语。

各年龄段宝宝的睡眠时间

1-3个月的宝宝，睡眠总量大约14-17小时左右。
白天大约睡4次左右，每次大约1.5-2小时，夜间大约睡9-11小时左右。
由于在新生儿阶段，宝宝的充足睡眠使大脑、身体各器官得到了很好的发育。

4-6个月的宝宝，睡眠总量大约是14-16小时左右。
随着月份的增加，宝宝白天睡眠次数会逐渐减少，一般在3到4次左右。
睡眠时间可以这样分配：一般上午睡两小时；下午睡两到三小时；夜间，一般睡9到10小时左右。

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宝宝宝宝午睡难以入睡的原因有哪些？

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