宝宝宝宝午睡难以入睡的原因有哪些？

来源：最后更新：24-01-27 06:18:12

导读：小编看过这样一条评论，宝宝只有在睡着的时候才可爱。好像有点道理，宝宝安静下来后，真的很可爱。可是宝宝

小编看过这样一条评论，宝宝只有在睡着的时候才可爱。好像有点道理，宝宝安静下来后，真的很可爱。可是宝宝不睡觉家中就很头疼了，宝宝午睡难以入睡是什么原因？小编这就来告诉你！

宝宝午睡难以入睡的原因

缺少父母的陪伴
如果之前宝宝在家中睡午觉常常有爸妈陪伴。爸妈还常常一边哼歌一边拍打宝宝后背哄宝宝睡觉，如果家长突然有事，陪伴不了宝宝，宝宝会不适应，就会难以入睡。

睡前玩的太开心
爱玩是宝宝的天性。在午睡前，宝宝玩得开心，处于亢奋状态，就不想入睡。在这种情况，应让宝宝安静下来，再哄宝宝睡午觉。

宝宝受到惊吓
宝宝被大声的电视，或者突然的惊吓，午睡时就会因为惊吓迟迟难以入睡，就会不想睡觉。经常如此，宝宝养成不午睡的习惯后期将很难改。所以爸妈最好不要购买带有暴力恐怖情节的书籍给宝宝看。

宝宝可能生病
宝宝生病了，会出现各种不适症状，如头痛、发烧、咳嗽、腹泻等常见疾病症状。生病期间，宝宝非常敏感，常因为身体不适而不愿入睡。等不适感没有那么强烈时，宝宝才愿睡觉。宝宝生病，爸妈应先带宝宝去专业的儿科医院就诊，督促宝宝进行药物治疗，再慢慢调整宝宝的午睡习惯。

宝宝午睡的好处

0-6岁的婴幼儿发育关键期，坚持午睡有利于孩子有更好的注意力，而且运动体能也更好；午睡后的孩子精力、体力得到恢复，孩子在下午的活动、学习中也会更加活跃、思维更敏捷，学习效率更高；孩子午睡同时也有利于情绪的恢复，一个稳定、安静、适宜的午睡环境，让孩子得到足够的放松，孩子的情绪稳定、安全感十足。

温馨提示：美国一所学校进行孩子记忆力测试中发现，正常情况下孩子在学习两个小时后能够记住所学内容的75%，而加入午睡对比之后，午睡的孩子仍能保持这个比例，而在中午玩耍的孩子记住的内容只有一半。

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