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怀孕5个月头晕是什么原因？吃什么可以缓解？

来源： 最后更新：23-12-20 12:36:32

有些孕妇无论在什么场合都会出现头晕目眩的现象，而且经常会犯困，总说嗓子疼，做很多时候都没有精神，那么怀孕5个月头晕是什么原因？吃什么可以缓解？

怀孕5个月头晕是什么原因？

1、血压偏低、大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性，原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。

2、进食过少、血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应DD呕吐，所以吃得少，进食少，使血糖偏低，血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。
3、体位不妥、压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症，妊娠的晚期由于子宫增大，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

吃什么可以缓解？

菊花粥

菊花是我国传统的中草药之一，具有清热解毒的功效。可以治疗感冒、头晕等病症，也具有一定的提神功效。事先准备好小野菊和大米，将小野菊清洗干净后晾干并磨成细粉加入大米中，混入适量清水，用文火慢煮至烂熟。可根据个人喜好加入食盐、白醋。早晚各服一次。
玉米须茶

玉米须又可以叫做龙须，可以去湿热，还有消肿和泄热功能。孕妇喝玉米须茶也可以缓解头晕症状。将玉米须清洗干净并用清水煮至沸腾，可加入适量的冰糖以添加甜味，一来提香，二来激发食欲。玉米须茶可以代替茶水饮用，孕妇每日可多次服用。

青椒瘦肉丝
猪肉中含有丰富的铁元素，部分孕妇头晕现象是由于贫血导致的，故可借助肉类食品补充营养，搭配富含维生素和叶酸的青椒，可预防贫血的发生。将猪肉与青椒分别切成丝状，先将猪肉煎炒至七分熟，再放入青椒丝翻炒，直至全熟，加入适当调味品。但要注意不可过于辛辣和油腻。
红枣汤
红枣是一类深受女性大众喜爱的美容养颜滋补食品，维生素的含量在众多食物中十分突出，同时也含有大量的糖分。喝红枣汤可以给孕妇提供必要的营养，也能舒经活络，减缓孕妇头晕的症状。可先将红枣洗净去核，辅以冰糖加入清水煮沸即可，制作简单，还能补脾胃、益气血。
结语：孕期内出现头晕现象是许多准妈妈们的共同症状，并常常感到眼花、无精打采，严重的可能会产生晕厥现象，以上食疗方法希望对你有帮助。

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