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怀孕5个月头晕是什么原因?吃什么可以缓解?

来源: 最后更新:23-12-20 12:36:32

导读:有些孕妇无论在什么场合都会出现头晕目眩的现象,而且经常会犯困,总说嗓子疼,做很多时候都没有精神,那么
有些孕妇无论在什么场合都会出现头晕目眩的现象,而且经常会犯困,总说嗓子疼,做很多时候都没有精神,那么怀孕5个月头晕是什么原因?吃什么可以缓解?

怀孕5个月头晕是什么原因?

1、血压偏低、大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性,原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。


2、进食过少、血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应DD呕吐,所以吃得少,进食少,使血糖偏低,血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。
3、体位不妥、压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症,妊娠的晚期由于子宫增大,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

吃什么可以缓解?

菊花粥


菊花是我国传统的中草药之一,具有清热解毒的功效。可以治疗感冒、头晕等病症,也具有一定的提神功效。事先准备好小野菊和大米,将小野菊清洗干净后晾干并磨成细粉加入大米中,混入适量清水,用文火慢煮至烂熟。可根据个人喜好加入食盐、白醋。早晚各服一次。
玉米须茶


玉米须又可以叫做龙须,可以去湿热,还有消肿和泄热功能。孕妇喝玉米须茶也可以缓解头晕症状。将玉米须清洗干净并用清水煮至沸腾,可加入适量的冰糖以添加甜味,一来提香,二来激发食欲。玉米须茶可以代替茶水饮用,孕妇每日可多次服用。

青椒瘦肉丝
猪肉中含有丰富的铁元素,部分孕妇头晕现象是由于贫血导致的,故可借助肉类食品补充营养,搭配富含维生素和叶酸的青椒,可预防贫血的发生。将猪肉与青椒分别切成丝状,先将猪肉煎炒至七分熟,再放入青椒丝翻炒,直至全熟,加入适当调味品。但要注意不可过于辛辣和油腻。
红枣汤
红枣是一类深受女性大众喜爱的美容养颜滋补食品,维生素的含量在众多食物中十分突出,同时也含有大量的糖分。喝红枣汤可以给孕妇提供必要的营养,也能舒经活络,减缓孕妇头晕的症状。可先将红枣洗净去核,辅以冰糖加入清水煮沸即可,制作简单,还能补脾胃、益气血。
结语:孕期内出现头晕现象是许多准妈妈们的共同症状,并常常感到眼花、无精打采,严重的可能会产生晕厥现象,以上食疗方法希望对你有帮助。

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