来源: 最后更新:23-03-03 10:18:05
网讯,前两天的阴雨天让人心生烦闷,对春天阳光的渴求强烈,这不,今天重庆就又可以看到春日暖阳了。据最新预报显示,今天开始,阳光逐渐回归,气温也是在明显回升蓄力中,到了周末,天气就更是暖和了,最高气温要有22度,非常适合踏青了。
天气趋势
踏青
根据重庆市气象台预计,3日起各地转多云,坪坝河谷地区早上有雾。
具体预报:
3月3日白天到夜间,偏南部分地区零星小雨转多云,其余地区阴天转多云,坪坝河谷地区早上有雾,气温5~20℃;中心城区阴天转多云,气温9~18℃。
3月4日白天到夜间,各地晴到多云,坪坝河谷地区早上有雾,气温4~23℃;中心城区晴到多云,气温9~21℃。
3月5日白天到夜间,偏南地区多云转零星小雨,其余地区多云,气温5~23℃;中心城区多云,气温13~20℃。
天晴
春天饮食注意事项
营养要均衡
在春天这个季节饮食方面应该考虑从营养学的角度来看,春季饮食要保持糖分、蛋白质、维生素、矿物质的比例要保持在一个适当的比例,不宜偏吃某一成分,也不宜暴饮暴食,总之要均衡。
补充维生素
春节万物复苏,细菌病毒也开始大量生长,这时我们通过补充充足的维生素,能够增强体质,提高人体的抗病毒能力。宜多食用胡萝卜、蔬菜以及一些瓜果。
忌生冷油腻
春节本来肝火就比较旺盛,应当少吃生食、冷食,避免吃得过于油腻,以免加重肝脏的负担。
多喝水
多喝水可以提升血液循环能力,促进新陈代谢,有利于减轻肝脏、肾脏的负担,辅助代谢废物排出体外。此外,春困秋乏,可适当饮茶,提神醒脑。多喝温水,忌冷饮。
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