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双色蛋黄泥 最简单最营养的辅食还不进来了解下

来源： 最后更新：22-11-27 03:09:19

宝宝6个月之后，就必须添加辅食了。辅食健康是保证孩子成长健康的关键，对很多新手妈妈来说，制作辅食是比较难的事情，很多妈妈为辅食伤透了脑筋。其实辅食真的不难，只要你知道哪些食物对孩子有利，那么做起来就得心应手了。今天给大家推荐这道双色蛋黄泥。dIz宝宝百科网

双色蛋黄泥，做法简单，关键对宝宝来说营养丰富，绝对是宝宝辅食菜单上不可缺少的。辅食的添加第一为了稳固孩子的营养需求，第二锻炼孩子的咀嚼能力。dIz宝宝百科网

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但是对于刚刚添加辅食的宝宝来说，辅食需要精细，辅食需要循序渐进。辅食添加需要科学合理，否则对孩子来说会造成严重的伤害。dIz宝宝百科网

双色蛋黄泥的做法dIz宝宝百科网

其实很多食材都可以作为宝宝辅食的选择，说到蛋黄，虽然小小一颗并不起眼，但是它所拥有的营养那是杠杠的。蛋黄里面含有丰富的营养素和矿物质，还含有铁，磷以及硫。这些物质都是宝宝身体成长所需要的。dIz宝宝百科网

做法：dIz宝宝百科网

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1、其实这道辅食做法超级简单，也可以根据自己的喜好给宝宝添加不同的蔬菜水果，不但在样式上吸引孩子的目光，在口味上也能很好的挑起宝宝的食欲，简直是促进宝宝身体成长的最佳辅食。dIz宝宝百科网

2、准备食材：鸡蛋，大米，青菜。dIz宝宝百科网

3、首先将大幕洗干净放入锅中，然后大火水开之后转为小火慢慢熬制软烂。dIz宝宝百科网

4、将鸡蛋煮熟，煮鸡蛋的时候时间不能过长会导致蛋黄不容易被吸收，煮的时间也不能过短，溏心蛋不适合婴幼儿食用，会中毒。所以一般水开之后，5分钟即可。dIz宝宝百科网

5、再将准备的青菜绰水。讲米粥放入搅拌机里面打成米糊。可以多打几次，让米糊更细致。dIz宝宝百科网

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6、然后将小部分蛋黄用勺子压碎，再把青菜切碎之后放入搅拌机里面打成汁。分别将蛋黄放入米糊和青菜汁里面，搅拌均匀。这样双色蛋黄泥就做好的。dIz宝宝百科网

7、切记，对于婴儿来说，辅食在制作的过程中不要放盐，就让孩子吃蔬菜或者水果的原汁原味。不要添加任何的香料，以免对孩子的肾造成负担。dIz宝宝百科网

你看，双色蛋黄泥的做法是不是很简单。即便是手残党的妈妈也绝对能做出营养健康卫生的辅食，而且需要的时间也不多。当你看到宝宝大口大口吃着自己亲手做的辅食，那满满的喜悦和满足感是任何事情都不能比的。dIz宝宝百科网

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