来源: 最后更新:22-11-22 09:27:52
怀孕的时候总盼望着哪天能卸货,等卸货了才发现,有了宝宝就是操不完的心,产后母乳喂养又是一个梗。从健康的角度来说,我们都提倡母乳喂养,母乳喂养的宝宝抵抗力更高,母乳喂养对妈妈的子宫恢复有帮助。每一个母乳喂养的妈妈都面临同样的问题:奶水的多少。
奶少的妈妈拼命催奶,奶多的妈妈正发愁宝宝吃不完、涨奶痛。奶水的多少是因人而异的,我们都有一个错觉:身体强壮的妈妈就奶多,而瘦弱的妈妈奶少。真相究竟如何?看完你就明白了。
奶水多少和胖瘦有关吗
奶水多少和胖瘦有关吗
一般情况下,奶水多少和人的胖瘦没有多大关系,乳汁生成主要与孕激素、雌激素、胎盘生乳素、催乳素、皮质醇、生长激素及胰岛素等有关,也和妈妈体质以及遗传等很多因素有关。正常情况下,产后胎儿和胎盘娩出后,乳汁何时分泌,分泌多少,取决于宝宝吸吮时间的早晚和吸吮时间的长短,与乳房大小和肥胖是没有关系的。只要让宝宝出生后尽早地吸吮乳房,只要宝宝有需求,就满足他,奶水很快就会多起来。
奶水不足和饭量有关吗
哺乳期奶水的多少跟饭量和顿数没有多大的关系,但是按照正常的一日三餐吃,还要注意营养。
胸部大小和母乳多少毫无关系
不要因为自己胸部小,就一直担心母乳不够。其实,母乳是个很神奇的东东,妈妈如果一直给自己做“我要好好喂我的宝宝”“我的奶水一定会越来越多”这类的心理建设,大脑就会分泌一种促进母乳产生的信号,奶水就会越来越多。
影响奶水多少主要有以下几个方面的因素:
1.家族遗传,影响泌乳素的分泌。
2.妈妈的自信心,妈妈一定要充分相信自己可以有足够的奶水喂宝宝。
3.休息的情况。
奶水多少和胖瘦有关吗
4.心情是否放松,有没有压力。
5.饮食,可以多吃一些汤汤水水的食物。
6.有的人为了增加泌乳量,还会吃一些下奶的中药。
7.喂哺的方式、次数和时间长短也有关系。
小编的话
奶水的多少和妈妈的乳房大小没有任何关系,胸部平平的妈妈奶水也可以很充足哦。让奶水充足主要是保证营养、放松心情、让宝宝多多吮吸。母乳喂养的妈妈虽然辛苦了点,但看到宝宝健康成长,就会有满满的成就感哦。
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