冠心病怎么锻炼（冠心病怎么锻炼健康之路）

来源：最后更新：22-06-06 12:52:39

导读：冠心病，全名为”冠状动脉粥样硬化性心脏病”,是一种最常见的心脏病。

冠心病，全名为”冠状动脉粥样硬化性心脏病”,是一种最常见的心脏病。

冠心病怎么锻炼

冠心病患者可通过适量的运动刺激，调节神经系统的功能,活跃血液循环,改善局部心脏营养,促进侧支循环建立,改善供血而使疼痛缓解、改善局部营养及增进运动功能等。

医疗体操的方法

①仰卧位，先做上肢和躯干的活动,结合做腹式深呼吸运动，做到身体微感温暖为好;②再将患肢抬高,并做踝关节的背伸和跖屈活动,要有节律地活动并逐渐增加用力;③最后做踝关节的背伸和跖屈的抗阻活动,共约2 ~ 3分钟;④将患肢下垂于床边下面，并做足的环绕活动,约3 ~ 5分钟;⑤将患肢平放床上2~3分钟,再将患肢抬高,动作如前。如此反复做3~10次,每日可练2~ 3次。

冠心病如何自我急救

心绞痛急性发作时，自我急救的总原则是"分秒必争”:立即停止活动,平卧或坐下休息,保持安静;用手轻轻地按摩前胸部或用热水袋置于前胸部;药物自救,按自备药物的品种分别使用。首选药物:硝酸甘油片1片(0.3毫克)，舌下含化，1~ 2分钟见效，可维持半小时;如含服1片不理想,可隔5分钟再含1片,最多至2片止,服药时注意应平卧,不可立即站立。消心痛:即硝酸异山梨醇酯,若没有硝酸甘油片可舌下含服消心痛1~2片(5~ 10毫克)，5分钟后见效，效果可维持1 ~ 2小时。