来源: 最后更新:23-02-04 10:58:48
随着现代社会的发展和生活水平的提高,肥胖已成为大多数人面临的一个重要问题,肥胖者正从中年人蔓延到青少年。如今,减肥日益成为全民话题,各种具有减肥功能的东西也成为热门话题。饮食疗法也逐渐进入公众的视野,荷叶有很好的减肥效果,也很容易找到,荷叶或补充食物也成为减肥人群的选择之一,所以荷叶粥可以减肥吗?
1片粳米100克冰糖适量新鲜荷叶。制作:将鲜荷叶洗净煎汤,然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。用法:可作为夏季凉爽的夏季饮料,也可作为早餐、晚餐、温热食物的零食。功效:清热利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖和夏季感觉。暑热头晕脑胀,头晕脑胀,胸闷烦渴、小便短赤等。
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