来源: 最后更新:23-01-14 11:01:59
简单指压减肥是英国富兰克·巴博士经过多年研究推出的一种快速有效的减肥方法。这种方法不需要吃药或任何仪器,可以随时随地做,只需要几分钟的闲暇时间。
饭前指压嘴唇法:
将食指按在人中穴,拇指按在上唇前端,10秒内快速捏30次。
这种方法可以控制食欲,使胃不再感到饥饿。但是这种方法不应该在公共场所做,容易引起注意。
避免吃零食指压法:
用手的两个手指前端,按压手腕内侧,从拇指下面慢慢移动到小指前面,用左手和右手。这种方法也可以使胃不再饿。
餐中指压胃法:
用食指和中指的指尖,按压胸骨和肚脐之间的中心点,10秒内做30次左右。这种方法可以填饱胃,控制饥饿。
消除紧张嗜食指压法:
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