来源: 最后更新:22-06-25 10:58:49
2018年已经快过去一个月了,之前定下来的减肥目标你还记得吗?实现了多少?瘦下来的人欢天喜地,而没瘦的人也只能默默的怪自己不够争气。
依稀想起去年年底小编给自己定下的目标,今年一定要瘦下10斤,可是一年过去了,发现并没有什么效果,好吧,减肥不容易,每一块肉都有自己的脾气,所以任重而道远啊。
1、如何才能快速减肥相信这是每个妹子都想要知道的事情,但是快有多快?首先你先想一下,自己是怎么胖到现在这个身材的。
是一天、两天还是一个月、两个月?我相信都不是,每一块肥肉的长出来都是要经过一定的过程。
罗马也不是一天就建成的,所以想要快速减肥,应该是不可能的。
小编只能给大家建议一个稍微快一点的减肥方法,那就是用有氧运动和无氧运动结合起来。
比如可以把卷腹、深蹲和跑步游泳相结合。
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